メンタルクライシス その後

心療内科に行ってから、約2週間経過

5月の連休中、少しリフレッシュできたのに

心療内科の受診自体が原因で、再び悪化しかけたのですが

その心療内科医と決別することを決めてから

だいぶ気楽になって、いまは気持ちがかなり楽

処方された薬も飲んでいません

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会社では嫌だなとおもうことを、できるだけ避け

自分の仕事だけに集中するようにしています

老父は相変わらずですが、雪がとけて自分で近所のスーパー

まで買い物に行けるようになって、頻繁に会うこともなくなり

（電話はきますが）、こちらも気持ちがちょっと楽

ママは相変わらずストレスの素ですが

やはり、子供がいてくれるのは、10年前とは違うかな～

子供の朝ごはんを作って食べさせて、帰ればずーっと

子供と遊んで、夕飯食べさせて、一緒に寝る

夜中起きて洗濯をする毎日は大変ですが

同じことを繰り返しやることがあるのは、意外といいのかも

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心療内科医は『うつ』と診察して、たぶんその通り

なんでしょう。でも、やはり一度経験があって

ひどくなる前に、自分をちょっとだけコントロールできたこと

連休で、仕事を離れらたのが、ちょっとだけリセットできた

理由かも

でも、いつ何をきっかけに、再発するとも限りません

会社なんて、いつでも辞められる、と思っていれば

少しは大丈夫なのかな～