アイアンマンケアンズから5週間。
単に練習してないからなのか、疲労が残っているのか、心臓の調子が悪いのかわからないけど、調子が最悪の状態のまま沼津千本浜トライアスロン駅伝へ出場してきました。
前日は7時から朝スイムをやって移動。
平日の疲れを取るため、宿に16時ごろ入って、そこからずっと睡眠・・・
日曜日、本番。
メンバーはアマミさん、ワダさんと自分。
距離はスプリントだけど、第1区だけス . . . 本文を読む
今週からトレーニング再開。
火曜日。
トレッドミルでラン20分。ペースは4：15で。
久しぶりに走ったので内股が筋肉痛になった。
水曜日。
定時の日なので3種目。
バイク25分。アイアンマンペースで。
ラン5ｋｍ。キロ3：50から入って3：55くらいにタレた。
スイムは100ｍを10本。
木曜日。
スイム100ｍを15本。
15本やりたかったがジムが閉店前で、計算したら1：40サークルで . . . 本文を読む
3年ぶりに乗鞍へ行った。
土曜の朝スイムの後、高速で乗鞍まで。
初日は三本滝を見に行って、温泉に入って寝る。
夜中にキット夫妻が来るということで、朝の5時に起きた。
カップラーメンとパンを食べて三本滝から剣ヶ峰へ向けてスタート。
最初は林の中を進んで、時々、道路へ出る。
位ヶ原山荘の辺りで、しばらく運動してない相方がかなり辛そう。
ここから先の登山道はまだ雪が残っていたりで危なそうなの . . . 本文を読む
今日は朝の6時30分に起こされて日本海まで。
スクールの合宿で行った越前海岸。
合宿では東尋坊の10ｋｍ手前で折り返したので、今日は東尋坊まで。
遊覧船で絶壁を見る。
なんか野生のカモシカが住んでいそうな、そんな雰囲気。
名所を下から見上げる。
上から見下ろす。
東尋坊を去った後は金沢を観光して帰る。
帰りは水晶の湯で温泉に入った後、夜景を撮影。
曇っていて月は綺麗 . . . 本文を読む