和え物

次のタイトルは

☆和え物

です。

今まで今晩のおかずの一品和え物をつくっていました。

きゅうり
にんじん
きりぼしだいこん
ツナ

をごまだれであえるのです。

最近は湯で野菜をレンジを使って作っているので、とても簡単にできます。

今日の湯で野菜はにんじんです。

湯で野菜というとほかに

ブロッコリー
アスパラ
ジャガイモ

などなどいろいろあります。

下ごしらえですね。

湯がくと時間がかかるし野菜の栄養が全部逃げてしまいますからレンジを使うのです。

朝の一品を作る楽しみはとてもいいものです。

夕飯が今日も楽しみです～♪