歯医者さん

こんにちは！
サラです。

今日も気持ちのいい秋晴れです。
先ほどお散歩を３０分してきました。
すこしすずしいかんじでした。
いつもこんなお天気だといいですね。

さて・・
今日のタイトルは

☆歯医者さん

です。

昨日は医者にいってきました。一ヶ月に一度の定期健診です。

見てもらったところとてもいい状態だそうです。

＞このままの状態を保つ歯ブラシをしてください！

といわれました。

やはり何事も歯磨きです。

ただみがいていたってだめなんです。

磨き方があるのです。

私はポケットを磨いた後全体にいきます。

奥のほうがなかなかクラークが取りにくいので一生懸命にみがきます。

その際に歯ブラシの当て方もあるのです。

普通の歯ブラシで磨いて・・・小さな歯ブラシを使ってクラークを採って・・・最後は
しかんブラシをつかってみがきます。

要するに3回はみがくことになります。

これは休む前にしているのですが

後は朝と昼もみがいてます。

歯磨きをすると気分転換にもなりますしいいですよ。

私はお薬を飲んでいるので常に眠い状態があるのですが歯磨きをして気分転換をはかったりもしてます。

今度は来月のはじめにいきます。

ほめられたのでまたこの状態を維持していきたいと思います・・・・笑！