ダイエットしなくては

最近ホントにお腹周りが気になります。
食べたいものは基本食べるようにしてます。

メタボです。このままでは困るので10年以上前にやったウーロン茶ダイエット1日3リットルは飲んでいますがまだ効果はでていないです。
あとは腹筋をはじめてました。がまだまだです。

週末は散歩がてらにウォーキングをしてます。夕方だったり夜だったり１時間くらい歩きます。
自宅～なかはら防災公園～増尾駅の往復です。

意外にも増尾駅近くの中華料理の店が賑わっていること、フレンチのお店も入っいることに驚きです。
美味しいのかな(^_^)

とか思いながら歩いていると寒いけど新しい発見があるので楽しいです。

４月までには元に戻すようにがんばりたい。年齢とともに代謝も落ちてきていると思うので運動量も増やさないといけないかも。。
かっこいいオヤジにならなくては(^_^;)