体メンテナンス

夜遅かったわりにはまた早く目が覚めてしまいました。でもベットから起き出せず10時過ぎまでうだうだと。首筋から腰にかけてすごい張りと重さを感じる(((・・;)
インフルエンザの予防接種の予約をしてたので近所の病院に行ってきました。病院は患者さんより予防接種を受けにきた人の方が多いんです。
受付の人が言っていましたが、今年は季節風のインフルエンザワクチンも入ってくるのが少ないので、早めに予約してと言っていた。ワクチン代も去年から千円値上げの四千円とのことでした。

これから季節風のインフルエンザも流行りだすまえにきっちり予防ですね。

家に戻ってからも首筋、背中、腰、ふくらはぎが張りが強く、重たくしばらく横になっていましたが辛くてしょうがない(((・・;)
娘に背中のってと頼むがやってくれず、整体かマッサージをしに南柏の西口目指してでかけてみました。 駅でご近所仲間に偶然あい、整体さがしてるといったら行き着け整体を紹介してくれました。

整体では電気や温めマッサージに患部にクリーム塗ったりと先生も感じ良いし、だいぶ楽になりました。やっぱり姿勢の悪さが要因らしいし、頭痛も首筋から肩の凝りのせいかも。
定期的に通って体メンテナンスしないとダメですね～
なんか睡魔がおそってきました～