げっそり

２週間ぶりに同じフロアの隣の部にいる課長のすがたをみてびっくり！夏休み前にふっくらした体が今日みたらげっそり。
痩せましたね～と聞いたら２週間で12㎏落としたといっていた。詳しく聞けなかったけど、病気じゃあないですよ！と。

健康的な痩せ方じゃあないんだろうなと思ったけど。
何があったんでしょうか？こんどきく機会があれば聴いてみよう。

そろそろ自分も本格的に体重落とそう。
食べ物で制限するのはやめて筋トレかな。筋肉つけて代謝あげるとか。

年齢とともに代謝もおちてきているのは事実です。
腕立てと腹筋を軽くはじめよう。