睡眠の質 2012-06-14 07:27:33 | 日常・雑感 昨夜久々に22時前に帰宅した。22時に帰宅して早いと思う感覚もどうかと思う。23時半にベットに入り寝付きもよかったのに朝は４時半に目が覚めてしまった。眠い。もっと睡眠の質と脳のリラックス方法をみつけたい。 ほんと眠い。。
