睡眠

今日も湿気が多く蒸し暑くなりそうな天気ですね。

この３日間、あまりよく眠れていないです。寝付きが悪かったり、途中で目が覚めたりと３時間ちょっとしか眠れていないような(--;)寝てるときも除湿でエアコンつけてるのですが、かなり汗をかいて目が覚めたり。パジャマの下にTシャツも着て、掛け布団しっかりかけているからかしら？掛け布団と体の間の温度が28度くらいになると、よいらしいです。随分前に聞いた話しだけど知り合いの中には素っ裸で寝てるっていう人もいるし、女性の知り合いでもパンツと腹巻きだけでトップレスで寝ているという人もいた。その人なりの寝やすい格好で寝るのが１番よいのでしょうか？(^-^)昨夜は変な夢をみて４時に目が覚め、そのまま朝になってしまいました。
なんとなく、眠れない理由もわかるのですが(((^_^;)５時間くらいは寝たいですね～
眠れてますか？

ところで、１０年ぶりくらいにベトナム料理を食べました。

前に食べた印象は癖がありすぎるの印象だったけど、久々に食べて美味しかったフォーとかの汁も好みでした。

いろいろ美味しいもの食べたいですね～