三日間ダイエット

今週は、
木曜夜と、金曜昼と、
金曜夜が会食の予定。

木曜夜は和食、
金曜昼はフレンチ、
金曜夜は、懇親会だから、和洋折衷かな？

というわけで、
今週は栄養過多になる可能性大だから、
今日から三日間、
プチダイエット。

・白米は軽い目の一膳。
・油っこいものを避ける。・チョコレート、アイスクリームはご法度。
・帰りは２０分ウォーキング。

まあ、
これくらいを心がけておけば、
痩せはしないかもしれないが、
太りもしないだろう。

というわけで、
今、会社帰り、
ウォーキングをしながら、
携帯より投降。

ではまた。