深呼吸を意識して行う
ことはやっていましたが、
数日前から特に、
丹田・足裏から
大地に息を吐くイメージで
深呼吸を行っておりました。
そして、昨夜「丹田チャンネル」？
という動画で、
足裏で歩くのが正解。
踵から着地するのが良いとされている
今の歩き方は間違っている！
ということを知りました。
足裏のアーチを意識して立つ。
重力を感じる。
たったこれだけのことでしたが、
パララパッパッパ〜〜〜
「安心感」レベルが確実にアップしましたぁ〜、笑
大地と繋がっている感覚。
人により
すぐに感じられる方と、
そうでない方と、
おられると思いますが、
継続して意識していれば、
どなたでもこの
大地と繋がっている「安心感」
を感じることはできるんじゃないかなぁ、と思います。
地に足をつけよう。
どなたか
おひとりにでも
参考にしていただけたら幸いです。
