運動してますか？

はい、ウォーキングをしております。

仕事が終わって、家に帰って、食事をしてから

約４０分歩いております。

初めてから１ヶ月半くらいでしょうか

少しずつ体重も落ちてきました。

もう食事制限だけで痩せるのは難しいですね。

今月の目標体重まであと１㎏

無理をしないで少しずつ続けます。