暑いです！

凄まじい暑さです。

熱中症を予防するため、水分を意識してとっていても

お手洗いへ行く回数は少ないというような毎日が続いています。

水分ばかりをとっていると腸が弱くなって抵抗力が低下してしまいます。

食事にも気を付けなければこの夏は乗り切れない気がします。

皆さん頑張りましょう！