いろいろ試みましたが・・・

子供の頃から「体格いいねぇ！」とよく言われてました
今現在では「体格いい」を通り越しただのになりました
今まで挑んだダイエットも数知れず・・・・しかしどれも長続きせずに
少し痩せては元に戻り、そんなことを繰り返しております

そんな中で一番効果があったものは、一日の摂取カロリーを計算しながら
食事をバランスよく取り、運動とまでいかなくても、生活の中で極力体を
動かすというもの。
ただそれだけだと我慢やストレスだけになって長続きしないので、
一週間に一度だけ食べたいものを食べる。そしてまた次の日からがんばる
そうすると意外と継続できるものですよ。
その結果、２ヶ月で9kg痩せました
今では半分ぐらい戻っちゃいましたけど

いろんなダイエット法がありますが、楽して痩せられないということですね

でも、懲りずにまた楽して痩せる方法試みようとしている前澤なのです。