お弁当（蕎麦編）

先週の土曜日、いつも立ち寄るグラウンドへ足を向ける。

この日は、小山は土砂降り、御殿場は濃霧と変わりやすい天気。

いつもくっきりと見える第二東名も霞んで見える。


丁度、お昼の時間だったらしく選手たちは、バックネット裏で大きな弁当箱をかかえて食べていた。


車に戻りお弁当にする。
この日は、天ぷらそばであった。ペットボトルに入っている麺つゆをかけてたべる。


暑かったので残った麺つゆがとてもおいしく、飲み干してしまった。


以前、スポーツ指導者講習会で熱中症予防は、「水分はコップに半分、こまめにとること」と聞いた。
喉が渇く前に少しずつとるのが秘訣らしい。
ただ、全体練習の中、難しい面もあると思うが心がけたいものである。



こころにも潤いを



がんばっぺし！