今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②すまし
③チキンソテー
④ビーンズサラダ
⑤パイナップル
⑥スイカ
●やあやあ、我が家で作ったスイカが出てきましたね、丹精込めたおいしさが伝わってきますね。
今日のメインは、チキンソテーです。
　　

今日の昼食

🍜　今日の昼食は…
①冷や麦
②茄子とピーマン炒め
③オレンジ
●冷や麦と一緒に泳いでいるトマトは、我が家で採れたものです。色とりどりで涼しそうです。
今日のメインは、冷や麦です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②すまし
③刺身盛り合わせ
④納豆
⑤冷ややっこ
⑥ウリ
●今日は、豪勢な感じですね。聞くところによれば、刺身の盛り合わせは、省力化が図れるとのことでした。暑さに注意です。
今日のメインは、刺身盛り合わせです。
　

今日の昼食

🍜　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②ミニコーンサラダ
③茄子の重焼
④オレンジ
●まあまあ、大体が我が家で採れたものですね。さすがにオレンジはないですね。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍜　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②シイタケ
③パイナップル
●フムフム　そういう取り合わせで勝負をかけて来たか。ということで、暑いですからね、こういうサッパリしたものがのどをするすると通ります。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①マグロ漬け丼
②アサリ汁
③きゅうり
④オレンジ
●今日は、マグロ丼ですね。まあさっぱりしていて、いろいろとついてくると栄養価も上がります。
今日のメインは、マグロ漬け丼です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②パイナップル
③シイタケ
●今日は冷やしできましたね。もう、ね、そういうことですから、素直に食べておきましょう。ﾂﾙﾂﾙ
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②すまし
③焼肉
④酢の物
⑤オレンジ
⑥ハムサラダ
●今日は、いろいろと来てますね。焼肉定食ですが、あっさり系です。酢の物も体にいいそうで。
今日のメインは、焼肉です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②すまし
③鰺のフライ
④納豆
⑤オレンジ
●今日は、味のフライ定食です。あまりあっさり系ばかりですと力が出せませんから、色々食べましょうね。
今日のメインは、鰺のフライです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①親子丼
②味噌汁
③納豆
④サラダ
●今日は、親子丼定食です。納豆付きですからね、発酵食品は体にいいっていってます。
今日のメインは、親子丼です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③焼肉
④納豆
⑤アボガドサラダ
●今日は、焼肉定食です。暑くてスタミナ切れしそうなときには焼肉ですよね。たっぷり栄養摂りましょう。
今日のメインは、焼肉です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③サバの味噌煮
④ハム
⑤芋煮
●今日はお魚定食です。光物お魚は血液サラサラ成分が入っていると言われています。
今日のメインは、サバの味噌煮です。
　

今日の昼食

🍝　今日の昼食は…
①ミートスパ茄子
②筑前煮
③キウイ
●筑前煮がね、買ってきたもの以上においしいんですよね、すごいですよね。ミートスパのようで、プラス我が家の茄子です。
今日のメインは、ミートスパ茄子です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②おすまし
③鯛のカルパッチョ
④焼きナス
⑤オレンジ
●まあ暑いときにはこんな感じでもいいですよね。涼しげな感じ。あっさり系。
今日のメインは、鯛のカルパッチョです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③ローストチキン
④オレンジ
●今日は、ローストチキンランチですね。なんか、クリスマスの時みたいだね、という声が聞こえそうです。
今日のメインは、ローストチキンです。ロストチキンではありません。