今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②チキハム
●さすがに今日はそうめんになってます。暑いですから。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①にゅう麺
②茄子とピーマンの煮びたし
●今日は、あまり冷たいもの場価値も考え物、ということで暖かくしてみました。
今日のメインは、にゅう麺です。
　　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②すまし
③ホッケ
④茄子揚げのおろし
●今日は、お魚定食です。淡白な味なので、さっぱり感があります。身もほろほろと取れてくれます。
今日のメインは、ホッケです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③茄子の重焼
④炒り玉子
●今日は、茄子の重焼き定食、ま、うなぎの代わりってところなんですが、栄養価が全然違いますね。真っ赤なトマトが光ってます。
今日のメインは、茄子の重焼です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③サバ
④筑前煮
⑤オレンジ
●今日はお魚定食です。この頃は魚がよく出てきます。暑いですから位に優しいものがいいんでしょうね。
今日のメインは、サバです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③コロッケ＆とんかつ
④ウリ
⑤サラダ
●今日は、揚げ物祭りって感じですね。昔ふぁったら、こんなことを言います、盆と正月がいっぺんに来たようだ、ってね。
今日のメインは、コロッケ＆とんかつです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③サバ
④オクラ
●今日はお魚定食です。この頃は焼いてあるんですってね。
今日のメインは、サバです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③鯛刺しカルパッチョ
④茄子とピーマン炒めもの
⑤ウリ
●まあお魚定食なんでしょうね。さっぱりしていてこの時期にはいい感じです。麺類ばかりだと栄養が偏ります。
今日のメインは、鯛刺しカルパッチョです。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②オクラ
③トウモロコシ
④ウリ
●今日は、そうめん以外は全部我が家で採れたものです。おいしくいただきましょう。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍜　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②茄子の重焼
③ピーマン
④トウモロコシ
●そうめん以外は、我が家で採れたものです。いろいろできていてよかったですね。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の昼食

🍛　今日の昼食は…
①ビーフシチューライス
②味噌汁
③納豆
④巨砲＆ドリンク
●やはり夏バテが怖いので、栄養ドリンクがついてきました。栄養つきそうな、ウルトラマン、です。
今日のメインは、ビーフシチューライスです。
　　

今日の昼食

🍜　今日の昼食は…
①冷やしそうめん
②チキサラ
●今日は、まあほぼ一点モノということでしょう。さっぱり味のチキンもいいものです。
今日のメインは、冷やしそうめんです。
　

今日の朝食

今日の朝食は…
①トースト
②コーヒー
③目玉焼き
④サラダ
⑤ヨーグルト
●今日は、いつもの朝食ですが、市販のヨーグルトです。ま、たまにはいいでしょ。
　

土用丑の日 ～うなぎ～

🐍　土用丑の日　～うなぎ～
今年は珍しく、土用丑の日に、うなぎを食べに行きました。
サガミ、です。
この頃は、タブレットでの注文が多いですね。
馴れない私には、ちょっと、大変です。
　

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③スズキ
④納豆
⑤トウモロコシ
●トウモロコシは我が家で採れたものです。良いですね。今日はお魚定食。納豆付きです。
今日のメインは、スズキです。