食を考えて しかし～

氷点下４度の朝

夕方は暖かくて　崩れそうな空

夕食は野菜たっぷり　あっさりと済ませる予定で

玉ねぎ　セロリ　ジャガイモ　シイタケ　人参　カボチャ　アスパラ　手羽肉をコンソメで

野沢菜のおやきを半分

ドクダミ茶

これで済ませればよいのに　　

リンゴ１個　

栗まで食べてしまった～～～～　どうしましょ～～　食べだすと止まらない～～

明日から気を付けよう　　皆そうやって　ブクブクにな～～る