日曜の笹川ハーフに向けて最終調整

朝ラン、日曜の笹川ハーフ最終調整終了。


８kmを、５”４０～４”５２のビルドアップ。

って言っても、５kmから７kmが上がりきれていないのです。
しかし、気にしていません。

このぐらい緩い感じで向き合わないと、走るの嫌になるでしょう・・・
私の場合ですが（●＾o＾●）笑

ジェイクが、２日連続で朝方嘔吐しました。
元気なので大丈夫そうですが、私は寝不足気味です。

あぁ～眠い～～。。。

外はとってもいいお天気です。
USJ...TDR...行た～～い＼(^o^)／
と、思うのでした。

写真１は、昨日の夕飯。
（食べ盛りの子供が居なくなったので、毎日かなり手抜きな・・っていうか、いい加減な感じになってます。
一応　品目はこなすように努力していますが・・・。）





２は、生徒さんに頂いた、美味しい飲み物。

３は、食べ盛りの子供の写真、少し前だけどね～

＜追記＞
この週末レースの方々、頑張ってくださいね～(^^)/
私も有意義な一時を過ごしたいと思います(#^.^#)

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