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よく見ないで買ってしまいました。酎ハイかと思ったら・・・
ノンアルコール飲料でした（笑）でも、味は好き。
昨日紹介させていただいた本のヨガ
やってみましたよ。ダイエットとか興味のある方なら、知ってるポーズが多いと思います。漫画なので、さらっと読めてしまいますし。
普段、伸ばしていないところが ウウゥゥゥーって、伸びる感じです。ついでに痩せてくれるといいんですけど、まあ・・ムリか（笑）
今日のお通じ・・・・なんと！ 出てない！あああああぁぁぁぁぁぁ・・・(´;ω;｀)
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万年肩こりの私。ひどいときは肩に誰かが乗っかっているんじゃないかと思うくらい・・・。”水泳がいいよ”って、教えてくれた方がいるんだけれど、独身ならまだしも・・・ちょっと無理。
ダイエットヨガなんていうの、聞いたことありませんか？そんな激しく動くわけじゃないみたいだし、どうかな？でも、毎日やるのはやっぱり、私には無理だろうな・・。
本屋さんで、ぶらぶらしていると、こんな本が目に入ってきました。
これ・・よくない？（今風に語尾を上げて読んでね、良くない
）
てなわけで、お買い上げ。ダイエットにいいとは書いてないようですが、肩こりにいいぞ！とか、腰痛に効くとか、ずぼらな作者でも続けることが出来て、気が付いたら体調がよくなっていたんですって！
よっしゃー！
やってみっか！
今日のお通じ・・・・で、出ていない・・・
あ、薬も飲み忘れてた・・・・・苦笑
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さくらんぼって、味あんまりない気がしません？でも、このあんまりない感じが好きなんです(笑) 山形のさくらんぼを買ってきました。
わ～、美味しそう・・・・いただきまーす。
今日のお通じ・・・いつもより１時間も早くもよおし、１度出たのに、さらに３０分後、お腹が痛くなって出ました。あれ！血？と、おもったそれは、なんと！ひ〇き・・・消化されないでそのまま、何本（本って数えるものなのか？）かが、出てきてぎょっとしました。
ダイエットには、ひ〇きや、海藻類はとってもいいそうで、一昨日食べたのに、出てきたのは今日って・・・・・・・しかも、まんま・・・・・・・・。
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いつものこれを、買い忘れスーパーまで行くのはめんどくさいので、近くのコンビニへ行くことにした。
ええ～！ない！売ってない！置いてなかったっけな？？？？？仕方ないので、別のものにすることにした。なんでかな？美味しいジュースは沢山あるのに、脂肪を燃やすとか、脂肪の吸収を抑えるとかいう文句の物を探して買ってしまう(笑)女心かしら？？
めっけ！
玄米茶ですね。まさに、”脂肪の吸収を抑える”です。 それに、”お腹の調子を整える”までありますよ。これにしましょう・・。
お味は・・・・、うっすい玄米茶ってところですか・・・。
今日のお通じ・・・出るには出ましたが、細くて中くらいの長さでした。２日分じゃなかったな・・(笑)まあ、出たからいいか(*´з`)
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今日は大変でした。勤務先でトイレに行きたくなって・・・でも、トイレ１個しかないし・・こんなところで大きい方は出来ない！しかも、いくらトイレだからと言って、音なんぞ、出ちゃったりしたら・・・って、考えたら、ここはやはり、お持ち帰りするしかないでしょう・・！
何度かトイレに行って、スルッと出るなら出してしまおうか…とも思ったのですが、やっぱ無理。
ぷっ・・・くらいなら、かわいいもの。
ぶっっ・・・なんて音出してしまったら、恥ずかしくてトイレから出られない！
ぶぶぶっぼっ・・・なんて、出ちゃったら流し水と一緒に流れてしまいたい・・！
やっぱ、お持ち帰りだわ・・と、頑張って持ち帰ったはいいけれど、まだ出ない
今朝、出てるんだけどな～・・
今日のお通じ・・・細めの少な目。今日も注腸剤をやって、寝よう。そうすれば、明日スッキリ出るかも・・・？
