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お、おかしい・・・・・・・
コンビニに、ごみ袋を買いに行った・・・行ったはずだった。
買ってきたものは・・・
あれ？なんでこんな甘いもんが・・・・
しかも、肝心なゴミ袋を買ってき忘れた
♫ あたしバカよね～・・・・・
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一時期、ＵＣの症状が落ち着いたとき。。
あの時やっていたことは、ほかの方のブログを読んで、こんなことしたらよくなってきたみたい！ってことを真似してみたり。。自分なりの規則正しい生活を心がけてみたり（朝食をとるとか、揚げ物を極力控えるとか）・・でも、結局また症状がでてきてしまったんだっけ。
今回、ほぼ寛解のお墨付きを頂くまでにやったこと。私は、大腸全域にわたるほどひどい症状ではないということは言っておかなければならないと思うのですが、参考になれば。。
まず、①ヨーグルト（自分の場合いわゆる、ギリシャヨーグルトってやつ）を、ほとんど毎日食べていました。
②バナナ酢ってものを作って、毎日牛乳に混ぜて飲んでいました。朝と夜。
乳製品は、１日１品食べればよし？なんて文句をどこかで読んだような気がするのですが、昔から、牛乳などで、お腹が緩くなる人ではないのでムシです。②、自分もやってみようと思った方、本も売っていますが、パソコンで検索しましょう。安上りです（笑）
バナナ酢を２～３日のまなかったら、お通じが悪くなってきた感があるのでまた、飲み始めました。飲んだせいでお通じが緩くなるって感じは、私はありませんでした。緩い日は、こういう日もあるさって思っていましたね（笑）
ちまたで、腸にいいよ！って言われるものは、よく口にしたかもしれません（長続きしなくてもね）。
それと大事なこと、くつろぎの時間をつくること。自分の好きなことをする（食べる）時間をつくること。良く、ブログにアップしてますね、私。
寛解目指して頑張ろう！
あ～、また日付が変わってしまいました。おやすみなさい。
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今日はびっくりしましたね～、ホントに雪が降るなんて～！関東地方、しかも私の住んでいる付近は、雨が降るぞーという予報が出た時も、たいして降らなかったり、全く降らなかったりなんてこともあるくらいなので、ど～せ降ったとしても、パラパラ？こ１時間くらいでやむんだろうな～なんて、高をくくっていました。
したらばなんと！午前中ず～と、割と大粒で降っていたではありませんか！「さむっ！」
あったか～いものを口に入れたくなるのは、仕方ないことですよね（笑）
飲み物だけでよかったのですが・・・三角チョコパイも注文してみました。
おおっ！サクサクでうまっ！わりとお客さんが多かったので、写真が撮りずらかった（笑）パイは箱から出してませんでしたね
ＵＣの皆様、心の休息は大切ですよ！なんでもいいから見つけましょう
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なんか、寒いですね・・暑いよりはいいけどね（笑）本当に、雪なんて降るのでしょうか？
さてそれは置いておいて・・、心なしかお通じが悪くなってきたので、夜食を食べてみた（？？？）←サラリと間違ったことを言っている
モスのウィンナーコーヒーと、サラダ。ゴボウの煮物。
あ、カップしたままでしたね。。
ウィンナーコーヒーが、モスにあったなんて今日初めて知りました。美味しかったですよ。ゴボウの煮物は、実はスーパーのすでに出来上がってるお惣菜。私は美味しいと思うのだけれど？主人は、あまり食べませんでした。これで、お通じがあるといいんだけど？？
・・・と、思っていたら、３０分後くらいにもう…・(笑)速攻効くのか？ゴボウさん。（でも、少量でしたが）
今日のお通じ・・・・便通１回、有形便。
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愛読している方はいますか？
テレビでも、長瀬くんがやっていましたね。なかなか面白いですよ。暇な方は読んでみてはいかかでしょうか？？
今日のお通じ・・・便通１回、有形便、なんか・・・・・・するっとでないていうか・・・いいのかな～？
