札幌のよく当たる占い師！『2020年（下半期）』口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2020年!干支「庚子（かのえね）」』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和2年)2020年１０月8日（木）
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I have a dream・・・ Seizan!!
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■夢占館ー石原聖山による生まれ月別による元気がもらえる世界の名言，格言をあなたに・・（令和2年)2020年10月8日（木)
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＜札幌占いのパワースポット元気をくれる占いＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）＞
■1月生まれ。。。（相手にとって必要不可欠な人間になろうとしない。相手はあなたと会う前も幸福だったかもしれないし、あなたと別れた後も幸福であるかもしれません。あなたもまた、そんな人間になりましょう。そんな人間が二人でいるときに、二人とも本当の意味で幸せになれるのです。マリ・ボレル『もう二度と嫉妬に苦しまないための81のレッスン)
■2月生まれ。。。（遠距離恋愛とは、本当に言葉の通り、お互いに愛するもの同士が、離れた地域に住みそれでも恋愛を続けているという状態をいいますまた精神的にも確立されていて、人を本当に愛することが出来るという人なのだろうと思います。)
■3月生まれ。。。（愛」には、三つの構成要素があります。「情熱」、「親密さ」、「意気込み」です。「恋」には、この構成要素のうち、「情熱」に「親密さ」が加わったもので、「意気込み」はありません。また「愚鈍な恋」には、「愛」の構成要素のうち「親密さ」が欠けています。「情熱」＝恋愛感情や肉体的な魅力、性的な欲望が含まれる。「親密さ」＝温かみや相手との近さ、つながり、絆といった感情。「意気込み」＝誰かを愛する決意と、その愛を維持しようとする意気込みのこと。）
■4月生まれ。。。（恋愛が成功するもっとも重要な秘訣 －恋に臆病な人生を送っていませんか？考え方がネガティブでマイナス思考の方が多いですね。とにかく、自分の外見、性格に全く自信がなく、自分の事が大嫌いと言う方。そして、何より、恋愛未経験の方は恋愛そのものにすごい恐怖心があるかもしれませんその時に、自分を見つめる事を忘れないようにしましょう。自分に似てる人や考えが似てる人が寄ってきます。妥協せず、頑張っていれば幸せは訪れます。マイナス思考になる前に、やりたい事を楽しい事を考えてまずはプラス思考にしよう)
■5月生まれ。。。（不倫は、普通の恋愛よりも好きだからだけでは、乗り越えられない問題は数多くあります。、 自分は不倫相手に好かれていると感じるか、また、自分も不倫相手に好きだという感情を持っているか？ 自分は不倫相手に必要とされていると感じるか、また、自分も不倫相手を大事にしているか？ 不倫相手に信用されているか、また、自分も不倫相手を信用しているか？ 不倫相手と会っている時間が楽しいか、時間を「もったいない」と感じる時があるか？お互い気持ちが通じ合っていると感じるか？ 嘘をつかないで本心で何でも話してくれているか？困っているときに、具体的に何かをしてくれるか？ 今の自分は、何を大事に考えるのか？自分が考えてる幸せにどうしたら近づけるのか？ をよく考えて答えを見つけましょう）
■6月生まれ。。。(一方的に高まった愛情をぶつけると、相手の重荷になったり傷付けてしまう時もあるのだという事を忘れてはいけない。相手の気持ちを尊重し、思いやる心を忘れはいけない。…でないと、終(しま)いには嫌われてしまうよ。（高屋奈月［たかやなつき］（漫画家、1973～）
■7月生まれ。。。（無理に背伸びしたり、委縮しなくても、ありのままの自分でいるだけで 「これだ」と感じる場所があるはずです。そして、その場所を選ぶのに、人のアドバイスはあまり当てになりません。あくまでも、あなたの内なる声が、そこが正しい場所だと教えてくれるのです。（アラン・コーエン））
■8月生まれ。。。（結婚のための愛は人間をつくるが、友情の愛は人間を完成する。（フランシス・ベーコン））
■9月生まれ 。。。（『また会いたい』一緒にいて楽しい人は過ぎゆく時間が早く感じる「また会いたい」と思う「また会いたい」が積み重なると「一緒にいたい」になるそんな想いの欠片が積み重なりいつの間にか自分にとっての日常になり本当に大事な人になる)
■10月生まれ。。（相手と付き合っているときも、人間なのだから常に最初の頃のときめきを維持できるわけではない。それでも相手を大事に思うのなら、鍵になるのはお互いの「本気の想像力」。相手の立場に立ち、どうやってお互いが刺激を得、自分もモチベーションを上げていくかということを考えられる想像力がないと、成熟した関係は保てない。）
■11月生まれ。。。（太郎さんが「男女」って言う素敵な字を書いたの。男と女がくっついてひとつになってるんだけど、男が上。だから「やっぱり男が上なのね」と言ったら、「そうだよ、いつだって女が支えてるんだ」って言うのよ。ちゃんとわかってらっしゃる。(岡本敏子）
■12月生まれ。。。（復縁をしようと決めたら、まず大切なことは、とにかく焦らないこと。そして、元彼や元カノに自分の復縁したいという気持ちを押し付けないことです。）
■人生で大切なこと ■·
『優しい言葉』
「愛の反対は憎しみではない。
それは無関心である。」
誰だって自分の存在を
無視されるのは辛いもの。
嫌われても憎まれても、
自分の存在が認められている分、
まだましなのです。
では相手に
「私はあなたに関心を持っていますよ」
ということを伝えるには
どうしたらいいのでしょう。
答えは簡単です。
相手に言葉で伝えること。
優しい言葉で伝えてあげることです。
ある100歳のおばあちゃんの言葉です。
「お金もいらない。
着物もいらない。
命だってもういらない。
でもお願い。
優しい言葉をかけてほしい。」
100年生きてきて、
最後に彼女が欲しかったものは
優しい言葉だったのです。
それなら100年も待たないで、
今日から周りの人に
優しい言葉をかけてみませんか。
「あなたに会いたくて来たよ」
「あなたと過ごせて、とても嬉しい」
「あなたといると、とても楽しい」
「あなたで、本当によかった」
「すべてあなたのおかげです」
「本当にいいお仕事、していますね」
「うわあ、すごい、よくできたね」
「どうすれば、あなたのようになれるかな」
「嬉しい。でも頑張りすぎないでよね」
「すごく美味しい。おかわり！」
どれも何気ない一言ばかりです。
それで相手の気持が癒されるのなら、
どんどん口にしたいですね。
そしてもっといいことに、
それを言っている自分自身が、
実はどんどん輝いていきます。
優しさという心の筋肉が、
強く大きくなっていくのです。
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■真実の愛とは、短所を許し補い、長所と関わる力■
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短所を許すことから、人間の愛が始まる。
愛とは、許すこと。
違いを許すこと。
人間を愛するとは、不完全な存在を愛すること。
どんな人間にも長所が半分あり、短所も必ず半分はあります。
自分にも短所はあるのです。
人間を愛するということは、その人間の長所・短所すべてを愛するということ。
お互い半分ずつ嫌な所を持っている。
だからこそ、お互い許しあって、生きていかなければいけないのです。
相手のために努力できるということが、「愛している」ということ。
相手のために努力し続けることが、「愛がある」ということです。
短所があることを認めて許すこと。
しかし、許すだけでは、不十分。自分の長所で黙って補い、助けてあげること。
助けるときは、黙って助けてあげる。
短所は、声を出して助けてくれとお願いする。
短所は、他人を輝かせる力になる。
お互いの長所を見つける努力をし、ほめあうことで成長していく。
長所を伸ばしあう。
愛とは、人間と人間を結びつける力。
愛の目的は素晴らしい人間関係をたくさん作っていくことです。
■（『仲良く過ごすための10のルール』■
1. 二人とも同時に怒らないで下さい。
2. 家が火事にならない限り、叫ばないで下さい。
3. 喧嘩になっても相手を負かそうとしないで下さい。
4. 注意をする時にやさしく注意してください。
5. しゃべる前に、まず相手の話を聞いて下さい。
6. 一日を終える前に仲直りしてください。
7. 相手のいい所を認め合ってください。
8. 自分の失敗、または間違えをすぐに認めて、謝ってください。
9. 過去の失敗、または間違えを再び持ち出さないで下さい。
10. 相手の機嫌が悪い時こそ、明るく振舞って下さい。
■運がいい人」が実行している９つの習慣■
習慣１ 日々の楽しみ方を知っている
・元気な人の所に幸運はやって来る
・「がんばること」、「休むこと」の
めりはりをつけよう
・仕事や人生を楽しむに好奇心が大切
・人生を変えるチャンスは身近なとこ
ろに落ちている
・自分を大切にしてみよう
習慣２ 他人のためをいとわない
・人のために尽くしていれば幸運がや
ってくる
・サービス精神で窮地から救われる
・説得の骨は誠意を尽くすこと
・「許す」ことで幸運はめぐってくる
習慣３ 周りの人を大切にしている
・人を大切にする人が幸運に恵まれる
・身近にいる人をまず大切にしてみよう
・「一期一会」の心で人に接しよう
・「人を大切にする」ことで差をつける
・自分が「してほしい」ことをひとにし
てみよう
・幸運は独り占めにしようとしてはいけ
ない
習慣４ 何事も柔軟に考えられる
・なぜ耳が大きい人は運がいいのか
・人を尊重すれば相手も一生懸命になる
・柔軟に考えられる人はチャンスを
広げる
・ガンコものが不運な理由
・人を育てることができる人、
できない人
習慣５ いつでも目標を持っている
・マンネリ感が不運を呼び寄せる
・初心に返ろう
・夢を捨てない人は不運を幸運に変えて
しまう
・運がいい人は決してあきらめない
・願望があればハンデは乗り越えられる
・夢がある人は苦労をいとわない
習慣６ 「絶対にできる」と信じている
・「自分ができる」と信じる
・自分しだいで幸運は手に入れられる
・念じる力が奇跡を起こす
・志をもつことが第一歩
・信念があれば何でも成し遂げられる
習慣７ 逆境はチャンスだと信じている
・「運がいい人」は逆境に強い
・窮地の時こそ笑顔で
・「楽観的な人」と「能天気な人」とは
違う
・平常心で考えれば判断を誤ることは
ない
・「運がいい人」はねばり強い
習慣８ 何でもとにかくやってみる
・思いついたことは即実行する
・ためらうから後悔が生まれる
・失敗するのがコワいから行動できなく
なる
・地道な努力が運を呼ぶ
習慣９ 「みんな」のことを考えている
・みんなのために頑張れる人は幸運に
恵まれる
・「マインドのいい人」に奇蹟はやって
くる
・何でもいいから社会のためにして
みよう
・「運がいい人」は人の恩を忘れない
・人の出会いを大切にする
■(『心の綺麗な生活を送る20の秘訣』■
1．きれい生活のために、心をきれいにする。
2．気づくセンサーを敏感にする。
3．1字の言葉の違いにも、気をつける。
4．「自分から見た自分」だけでなく「他人から見た自分」にも気づく。
5．何かに夢中になり、嫌なことを忘れる。
6．いらいらしたら、部屋の片付けから始める。
7．前だけでなく、後ろにも気を配る。
8．服をきれいにたたむ練習をする。
9．「自分色」で、自己表現をする。
10．季節に応じて、洋服を入れ替える。
11．生活の中に、たくさんの「初めて」を取り入れる。
12．お気に入りの物は、きちんとメンテナンスする。
13．収納は、75パーセントを限界とする。
14．ブランドに頼らないおしゃれも楽しむ。
15．お花見のシーズン以外にも、花を見てみる。
16．田舎では緑から、都会ではショーウインドーから、季節を感じる。
17．ぴったりの物が見つかるまで、無駄な物は買わないようにする。
18．表情が豊かになる。
19．部屋の中から「いらない物」をどんどん捨てる。
20．自分の体を大切にする。
■『夢が叶う１０の習慣』■
１、毎日の生活の積み重ねが
人生そのものになっていく
「日々の習慣」こそ
自分の人生そのものである
２、一日の充実度を高める秘訣は
朝の時間を有効に使うことにある
３、周囲に「いつも幸せそう」
といわれるくらい
つねに楽しい気分で
仕事をする
４、目の前の仕事に「ワクワク要素」
を見つけることが成功習慣になる
５、人間はリラックスしているときに
最大の「力」を発揮する
６、「おーっと どうした
○○ 大ピンチ！！」
心のなかで
「渦中の自分」を指差し
他人事のように笑って
解説すると冷静さが
戻ってくる
７、自分の最大のサポーターは
「自分自身」である
「自分大好き！」でいい！
８、成功する人というのは
「成功した自分」を思い
メンタル・スクリーンに
描くことに長けている
９、生きるとは
自分への絶え間ない
問いかけにほかならない
１０、「一人満足会」を開き
一日のうち自分で自分を
褒められることを思い出す)
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
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■。。。(「何かしてあげる」と自分勝手な愛情を押し付けるのは 自分がかわいいだけ。本当の愛は見返りを求めない無償の愛。 （美輪明宏）
■。。。（人はいつも 何かを伝える時、言葉で伝えようとするけど、全てがそれで伝わるわけじゃないと思うし、本当に言いたい事が言えない時とか気がつくと言葉とは裏腹な事を 言ってしまったりする時があったりして、言葉に出来る程簡単じゃない"何か"が人の心には必ずあるんだと思う。（浜崎あゆみ）
■。。。(生に特別な相手が現れて自分が満たされたと感じる、というのは非常にロマンティックだ。だが、人間関係の目的は、相手に満たしてもらうことではなく、「完全な自分」―――つまりほんとうの自分という存在をまるごと―――分かち合う相手をもつことだ。（神との対話／Ｎ・ウォルシュ）
■。。。（私たちの夫婦関係は毎日毎日新季蒔直(まきなお)しを試み、毎日毎日以前にない新しい愛の生活を築き上げているのです（与謝野晶子［よさの・あきこ］（明治～昭和の歌人・作家、1878～1942））
■。。。(愛とは感情―憎しみ、怒り、情欲、嫉妬、羨望など―がないことではなく、あらゆる感情の総和だ。完璧な愛を経験するには、あらゆる感情を経験しなければならない。魂の目的は、すべてを経験し、それによって、すべてになりえることだ。（神との対話／Ｎ・ウォルシュ）
■。。。(どんな人にあっても、まずその人のなかにある、美しいものを見るようにしています。この人のなかで、いちばん素晴らしいものはなんだろう？そこから始めようとしております。そうしますと、かならず美しいところが見つかって、それが愛することのはじまりとなります。（マザー・テレサ）
■。。。（若い時はこんな恋愛がいいなと思っていても、恋愛を積み重ねていくうちに理想も変化していくでしょう。だからその時々で答えも違ってくると思うのですが、今思うのは、無理しない、ウソつかない、飾らない、そんな関係がいいかな。 （内田有紀）
■ 。。。（さよなら、 と言ってきた人の中には、 今でも支えてくれてる人もいる。 いっしょにいても、いなくても、 大切な人は、やっぱり大切。）
■。。。（類は友を呼ぶように、あなたが考えたり信じたりすることすべてを、潜在意識がその通りに実現してゆきます。 （ブライアン・アダムス）
■。。。（あなたが美しいから、私はあなたを愛するのだろうか？それとも私が愛するから、あなたは美しいのだろうか？オスカー・ハマースタイン2世（米国のミュージカル作詞家・脚本家、1895～1960）
■。。。（沢山恋をして、別れて、削られて（傷ついて）、でもその中で、人を知り、自分を知ることができます。誰かに恋をすることで、泣き、笑い、喜び、怒り、悲しみ、つまり喜怒哀楽の全てを体験できるのです。私達は感動するために、この世に生まれてきました。恋をするとは、感動することです。（江原啓之）
■。。。(一方的に高まった愛情をぶつけると、相手の重荷になったり傷付けてしまう時もあるのだという事を忘れてはいけない。相手の気持ちを尊重し、思いやる心を忘れはいけない。…でないと、終(しま)いには嫌われてしまうよ。高屋奈月［たかやなつき］（漫画家、1973～）
■。。。（ほんとうに愛したいのなら、ゆるす事を学ばなければなりません。ゆるし、そしてゆるしを請う事。責めるのではなく、ゆるしますと言う事。まず和解し一致しましょう。他の人たちとではなく、まず自分と。（マザー・テレサ）
■。。（親にも他人にも愛されずにきた孤独な人は、誰かからほんの少し愛されたり優しくされただけでも、大変な喜びを感じたり、有難味を、また幸福感を味わうことができるのです。（美輪明宏）
■。。。（あなたが、思い、言葉、行為を通じて、愛情やいたわりを人に与えれば、必ずそれは同じだけあなたの元に返ってきます。逆に、憎しみや妬みの思いを人にふりまいていたら、あなたの元にそれが同じだけ戻ってきます。江原啓之［えはら・ひろゆき］（スピリチュアルカウンセラー、1964～)
■。。。（ 愛は、その愛するものを独占しようと願っている。しかしながら、愛はそれに成功してしまった後では、競争もなく、嫉妬もなく、退屈で褪(さ)め易いものにかわってくる。（萩原朔太郎 ）
■。。。（あなたを幸せにしてくれるものは、あなたが持っているものや、あなたが何者か、あなたが何処にいるか、なのではない。それは、あなたが何を考えるか、なのである。It isn't what you have, or who you are, or where you are, or what you are doing that makes you happy or unhappy. It is what you think about』
■。。。（本当はね、あなたともう一度幸せになりたかった。もっとたくさんの思い出作りたかった。時間だけが過ぎて私は１年前から何も変われないまま。)
■。。。(あなたが一番好きなことを見つけ、それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。 （マルティアリス）
■。。。（人生は「開き直る」ことが大切です。「開き直る」って悪い言葉ではありません。開き直るとは、閉じていた心を開いて、曲がっていた心をまっすぐに、ピっと直すこと。これを「開き直る」と言うんです。（斎藤一人）
■。。。(出会いには、重要な意味が秘められています。気が合う人 親切な人 面白い人 神経質な人 頑固な人 わがままな人。本当の自分を知るために、人は出会いを重ねます。関わりを通して、お互いが磨きあい 光ります。 （中森 じゅあん）
■。。。(愛ゆえに相手の全てが欲しくなり、束縛したくなり、閉じ込めてしまいたくなる事もあり得るだろうし。愛しているからこそ自由にして、遠くから見守る事を選ぶこともあると思います。愛してるからこそ許せない事もまたその逆もあるし愛も幸せも人それぞれ。正解や真実なんてないのかもしれません。）
■。。。（好きな人に気に入られたくて、普段の自分よりもちょっと背伸びしてしまいたくなるかもしれませんが、無理しすぎは禁物です。「嘘のない関係」を目指しましょう。本音でぶつかりあえる相手でなければ、後から疲れてしまいます。 （江原啓之）
■ 。。。（もう振り返りません。もう戻りません。この気持ちが揺らがない為に新しい恋をします。このツイートが表示されたらもう本当に最後です。今までありがとう。お互い素敵な人と出逢い同じ気持ちになれますように。）
■。。。（幸せな結婚の秘訣は、どれだけ相性が良いかではなく、相性の悪さをどうやって乗り越えるかにある。What counts in making a happy marriage is not so much how compatible you are, but how you deal with incompatibility.［ジョージ・レヴィンガー］
■。。。（悲しかったり、辛かったり、そういう時、人は、大好きな誰かに抱きしめて欲しいと思うものなんだよ。抱きしめてもらって、勇気や力が湧いてくるんだ。（ドラマ『黄金の豚 －会計検査庁 特別調査課－』）
■。。。(わかっていたよ。あの頃、メールの返信遅かったね。約束はいつも私からだったね。会っていてもぼんやりする事が多くかなしかった。あなたを苦しめていた？ 最後まで優しかった。もう1度だけ会いたい衝動に今も抑え切れないよ。）
■。。。（「愛してる」の響きだけで 強くなれる気がしたよ（スピッツ「チェリー」の歌詞）
■。。。（すべての経験が思いやる心、感謝する心、愛を信じる心を育んでくれる。そう気づいたとき、更なる力が湧いてくる。明日はきっといい日。）
■。。。（生き方は、人それぞれ違っていていいのです。大人になったら結婚をし、子どもを持ち、マイホームを持つのが人生のように思い込みがちですが、これらは数多くの選択筋のうちの一つでしかありません。結婚をしない、子どもを持たないという選択筋もあるのです。 （江原啓之）
■。。。(あなたを振ったその人は、運命の人に会うための案内人。（浜崎あゆみ）
■。。。(人が幸せであるのは、その人が恵まれているからではなく、ただその人の心のありようが 幸せだからなのです。 （十二国記／小野不由美）
■。。。(「好き」を大切にすると、昨日のすべては、やさしい時間になる。今日のすべては、いとおしいものになる。明日のすべては、待ちどおしいものになる。自分のことがもっと「好き」になる。 （「好き」からはじめよう 大切なことに気づく45のメッセージ／中島未月）
■。。。(誰かを愛することは、その人に幸福になってもらいたいと願うこと。 （トマス・アクィナス）
■。。。（人は、愛や生活の安定、心の安らぎなどを自分以外のところに求めてきました。それらを自分の中に見出した瞬間、その人は自分の人生の主人になります。これは傲慢な意味ではなく、人生の素晴らしさを意味しています。そうして、初めて他人を愛することができるようになります。（バーソロミュー）
■。。。（ほんとうに自分の行為に責任をもつことができる人だけが、心から「ごめんなさい」と言えるのではないだろうか。「ごめんなさいね」 なんと美しく、謙虚で、すなおなことばだろう。 （遺された言葉／三浦綾子）
■。。。（沢山の出逢いの中で本当に心満たされる人は少ない。不安や悲しみの中そっとそばにいて優しく背中を押してくれる人は本当に大事な人だと思う。心は渇きやすく揺れ易い。不安定な時にいつもそばにいる人が大切な人だ。そんな人がかけがえのない人だと思う。）
■。。。（相手が変わるか変わらないかは重要なことではない。大切なのはあなたが変わることであり、あなたは相手の反応がどうであるかには無関係に、自分の力だけで過去のパターンから変わっていくのである。 （毒になる親／スーザン・フォワード）
『幸せの近道』
自分が幸せになる為には
人を幸せにすることが
一番の近道です
人を幸せに出来れば
自分が幸せになれるのです
これは面白い法則で
『 自分と同じレベル（波長）
の人間を集める法則 』
が作用しているのです。
『人が幸せを感じる四大元素』
（１）人に愛されること
（２）人に褒められること
（３）人の役にたつこと
（４）人から必要にされること
自分の周りを見渡すと
少し違えはあれども
周りにいる人って
なんだか自分と同じような
レベル（波長）の人が
集まってますよね
『 類は友を呼ぶ 』
という日本の諺（コトワザ）
もありましたね
だから幸せになる為には
人を幸せにするのが
近道なのです
類は友を呼ぶという
コトワザ通りに
『 人を幸せにしようとする人 』
が集まってくるのです
幸せにしようとする人が
集まってきたら
キラキラパワー炸裂ですね
『 人を幸せにする方法 』
（１）人を愛すること
（２）人を褒めること
（３）人に感謝すること
（４）人を必要とすること
この４つを習慣にすれば
誰でも人を幸せにする
ことが出来ます
■。。。（ナイチンゲールの言葉）
（１）
好かれたから
好きになるのではない
好きだから、
好かれたいのだ
（２）
物事を始めるチャンスを、
私は逃さない。
たとえマスタードの
種のように小さな始まりでも、
芽を出し、根を張ることが
いくらでもある
（３）
最後にいえるのは、
自分に関わっている
時間をどう使い、
やりたいことを遂げるかは、
すべてわたしに
かかっている
（４）
痛みと喜びは、
光と影のように
交互にやってくる
（５）
人はその人が考えた通りの
人生を生きる
（６）
生きる意味など
知らないままでいい
いつか笑える日が
来るのならば
（７）
進歩し続けない限りは、
後退していることになるのです
（８）
すべての物事は、
それにつぎ込んだ努力に
ほぼ等しい成果があるものだ
（９）
人生でもっとも輝かしい時は、
いわゆる栄光の時でなく、
落胆や絶望の中で人生への挑戦と
未来への完遂の展望が
わき上がるのを感じたときだ
（10）
人間は一生に一度きりではなく、
一日ごとに気持ちを改めて
いかなければならない
『自分の人生を「コントロール」するためのヒント』
■01.エクササイズを生活に取り入れる
体の不調や健康状態に悩んでいる人こそ、エクササイズがオススメです。
運動をするとエンドルフィンという物質が分泌され、
とっても幸せを感じやすくなります。
ストレスや心配事のせいで緊張していた体もほぐれ、血の巡りも良くなります。
運動する時間をきちんと確保すれば、その時ばかりは集中して、
他のことを忘れることができます。もっと生活に張りが出るはずですよ。
■02.瞑想でストレス解消
瞑想したことがない人にとっては、
ちょっと不思議に見えるかもしれませんが、
その効果は大きいと言われています。
瞑想することで自分自身と向き合い、
心の中にある雑音を追い出すことができるでしょう。
■03.「今」に集中する
考えこみすぎても、あまり良いことはありません。
また、考えれば考えるほど良いアイデアが思い浮かぶわけではなく、
過去のイヤな出来事を思い出してしまったり、
これから起こることが不安になったり…。
でも、忙しくすることで、
自分のマインドをいつでも「今」にセットしておくことができます。
■04.まずは行動にうつしてみる
「自分の生活を変えたい」「何かを達成したい」という思いを
抱いている人はたくさんいますが、
夢を夢のまま終わらせてしまう人も多いものです。
失敗してしまうかもしれない、完璧にできないかもしれない、
そんな不安から行動をためらってしまうこともありますが、
誰でも最初からうまくいくわけではありません。
達成率が50%だったとしても、
何もせずにゼロだったときよりもずっと気分が良いはず。
■05.「食」にこだわる
一度ジャンクフードを食べ始めると、
さらにどんどん食べたくなり、悪循環に陥ってしまいます。
「良い食べ物は値段が高い」というのは、間違った考え方です。
料理を覚えてスーパーで買い物をして、しっかりと食材を選べば、
そんなに難しいことではありません。
習慣を変えるのは大変に感じるかもしれませんが、不可能ではないのです。
■06.自分の心の声を聞く
周りの環境に左右されず自分の気持ちを持ち上げていくことは、
人生のためにとっても大事なことです。
ネガティブな気持ちになったときは「なんでそう感じたのか？」と振り返り、
自分に何ができたのか、まで考えるようにしましょう。
マイナスな気持ちばかりにとらわれていたら、
あなたの人生が台無しになってしまいます。
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
あなたの不安や迷いを断ち切り、幸運が訪れる方向へと導いてくれる札幌占いのパワースポット元気をくれる夢占館（ゆめせんかん）
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札幌の占い師 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館ー石原聖山「札幌北区の占いの父」があなたの心に不思議な元気パワーを！！ 今現在、■結婚。■恋愛。■仕事。■家庭。■健康■進学、進路で悩んでいる方,下の夢占館の画像にひとさし指を付けて心の中で自分の願い事を１つだけ10回以上唱えて下さい。ゆっくりと心を込めてくださいね！不思議なパワーを貴方に・・・よい事がありますように・・・あなたの幸運を祈ります・・石原聖山.
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■(友達のABC（The ABC's of a Friend）■
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友達って言うのは、
■(A)あなたのあるがままを受け入れ、
■(B)あなたを信じ、
■(C)あなたには、気軽に“やあ”と声をかけ、
■(D)あなたを、見放すことなく、
■(E)あなたの全てを見つめ、欠点でさえ、
■(F)あなたの過ちをゆるし、
■(G)無条件に与え、
■(H)あなたの力になり、
■(I)あなたをあたたかく導き、
■(J)ただ、いっしょに居てくれたり、
■(K)あなたの心に近くあって、
■(L)あなたがあなたであるゆえに愛し、
■(M)あなたの生活に、刺激も与え、
■(N)決して、裁かず、
■(O)支援することを惜しまず、
■(P)あなたに勇気を与え、
■(Q)あなたの恐れをしずめ、
■(R)あなたの精神を鼓舞し、
■(S)あなたにふさわしい助言を与え、
■(T)あなたに必要がある時には、真実を伝え、
■(U)あなたを理解し、
■(V)あなたを尊重し、
■(W)あなたのそばを歩み、
■(X)あなたの理解が及ばないことを教え、
■(Y)あなたが耳を傾けそうにない時には叫び、
■(Z)現実に戻すために、あなたをコントロールする。
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【(結婚に向いてる男性の特徴の7つ)】
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■(1. 愚痴より感謝が多い)-感謝の気持ちを言葉にできるかどうか。
■(2. 計画通りにならなくてもイライラを出さない）ー細かいことにいちいちこだわってしまう男性との結婚生活は大変です。
■(3. 自分の非を認めて素直に謝ることができるかどうか）ー間違ったことを言っているのにも関わらず、自分の否を認められない男性は、成長しない。
■(4. 浪費が少なく、将来を見据えたお金の使い方ができるかどうか）ー今が楽しかったらそれでいいやという考えでお金を使ってしまう男性は結婚してから何かと大変です。
■(5. 店員さんに対する態度に思いやりがある）ー「店員への態度は結婚後の配偶者への態度と同じ」という言葉があります。
■((6. 一人暮らしをしたことがある）－共働きをしていくなら男性もある程度の家事はできたほうが女性に負担がかからない。
7.両親を大切にしている）ー自分を育ててくれた両親に感謝の気持ちを持ってるかどうかが重要です。
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【(男性に「結婚したい！」と思わせる女性の特徴)】
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・元気付けてくれる
・周りに流されずしっかりと自分の意見を持っている
・つらい時でも明るく、笑顔やユーモアを忘れない人
・家事『さしすせそ』ができる。（さしすせそ、とは 裁縫、しつけ、炊事、洗濯、掃除。王道です）
・彼氏だけでなく子どもや相手方の家族を大切にする
・手さはなくても女らしさや自分磨きを忘れない人
・男性より早く目を覚まし、起こしてくれる
・家族や家庭作りに対する価値観や考えが近い
・金銭感覚がしっかりしていて、お金の管理ができる
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●(<<真実の愛とは、短所を許し補い、長所と関わる力>>
短所を許すことから、人間の愛が始まる。
愛とは、許すこと。
違いを許すこと。
人間を愛するとは、不完全な存在を愛すること。
どんな人間にも長所が半分あり、短所も必ず半分はあります。
自分にも短所はあるのです。
人間を愛するということは、その人間の長所・短所すべてを愛するということです。お互い半分ずつ嫌な所を持っている。
だからこそ、お互い許しあって、生きていかなければいけないのです。
相手のために努力できるということが、「愛している」ということ。
相手のために努力し続けることが、「愛がある」ということです。
短所があることを認めて許すこと。
しかし、許すだけでは、不十分。自分の長所で黙って補い、助けてあげること。助けるときは、黙って助けてあげる。短所は、声を出して助けてくれとお願いする。
短所は、他人を輝かせる力になる。
お互いの長所を見つける努力をし、ほめあうことで成長していく。
長所を伸ばしあうこと。
愛とは、人間と人間を結びつける力。
愛の目的は素晴らしい人間関係をたくさん作っていくことです。）
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■(2015年6月10日水曜日）ＵＨＢ北海道文化放送、みんなのテレビ（二日酔いメイクコーナー）で夢占館（ゆめせんかん）石原聖山が紹介されました。スタッフの皆様ご苦労様でした。ありがとうございました！！http://uhb.jp/
■(2015年1月29日（木曜日）ラジオカロスサッポロ（株式会社 札幌コミュニティ放送局）にゲストとして出演しました。http://www.radiokaros.com/
■(2013年6月16日（日曜日）夜STVテレビ10時30分からの「ひまの湯」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。サンドウィッチマン出演の番組です！！
■(2013年）HBCラジオ１月４日「カーナビラジオ午後一番！」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。http://hbc.co.jp/radio/carnavi/
■HBCラジオ２０１２年１月１日 12:00～15:00「アキと慎二とトムのBUMP新春スペシャル」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。
http://www.hbc.co.jp/radio/akitom/index.html
トピッカー BOOM BOOM BLOG
http://www4.hbc.co.jp/bbblog/list.php?page=4&selectmonthforcal=201201&selectdayforcal=&selectmonthforlist=201201&serchkey=&junl=
■2009年フリーペーパー（『ノン・ルージュ』 掲載 ）
■STVテレビ(1988年)昼の情報番組『ちょっと和久井の2時ですよ！！』で紹介されました。
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< 幸福になるための心得。>
■１．あくまで自分独自の人生哲学を築き上げるように心がける。
他人の言葉や行動に動かされて、自分の信念がぐらつくようではだめだ。
■２．気が滅入るときには、天気のよい日に景色のよい所へ散歩に行く。
自分の周囲にどんなに美しいものがあるか考えてみる。
■３．美しい詩を読み、美しい音楽に耳を傾ける。
■４．（これが最も幸福を生む働きがある）他人に親切を尽くす。
■５．女性の場合、家の中をきちんと整頓し、常に美しくしておく。
■６．できるだけ健康を保つ。
■７．趣味を持つこと。何か自分が今まで興味を抱いていたものを趣味にすることだ。
デール・カーネギー
（20世紀前半の米国の自己啓発権威・講演家・著述家、1888～1955）
(自分らしく生きる条件）
■他人と自分を比較しないこと
■妥協しないで協調すること
■現実をごまかさないこと、現実から逃げないこと
■その場しのぎや先送りをしないこと
■失敗を恐れないこと
■完全主義者にならないこと
■世間体を必要以上に気にしないこと
■自己主張できること
■あきらめないこと
■八方美人にならないこと
■断るべきときには、はっきりと断ること
■自分の責任範囲を明確にすること
■過去にこだわりすぎない こと
■自分をあまり責めない、自分を信じること
■自分の身は自分で守る、自己中心に考えること (利己的に考えることで はない)
（子育ての心得）
■１．子どもが話をしているときは、注意深く耳を傾けてあげること話 の内容はなから決めてかかったり、話の腰を折ったりしてはいけません。
■２．子どもを促すような言葉かけをして、きちんと聞いていることを伝 えましょう。けなしたり、批判したり、からかったり、否定したりしないこと。子どもの気持ちに沿うような、言葉かけや表情づくりをすること。
■３．子どもの話が終わったら、それに対する感想を心のなかで反すうしてみることできれば、子どもの気持ちをひとつの言葉で表現してみてください。
■４．子どもの身になって考えてみること。自分が子どもの立場に立ったところを想像してみましょう。私だったらどう思うだろう、と自問してみてください。
■５．適宜、子どもを慰めてあげましょう。ぎゅっと抱きしめたり、優しい言葉をちょっとかけるだけでいいのです )（イリサ・P・ベイネイデック＆キャサリン・F・ブラウン）
(１４の労働価値)
■１、能力の活用（自分の能力を発揮できる）
■２、達成（良い結果が生まれたという実感を持てる）
■３、美的追求（美しいものを創りだせる）
■４、愛他性（人の役に立てる）
■５、自律性（他からの命令や束縛を受けず、自分の力だけでやっていける）
■６、創造性（新しいものや考えを創りだせる）
■７、経済的報酬（たくさんのお金を稼ぎ、高水準の生活を送れる）
■８、ライフスタイル（自分の望むような生活を送れる）
■９、身体的活動（体を動かす機会が持てる）
■１０、社会的評価（社会に広く仕事の成果を認めてもらえる）
■１１、冒険性、危険性（わくわくするような体験ができる）
■１２、社会的交流性（いろいろな人と接点を持ちながら仕事ができる）
■１３、多様性（多様な活動ができる）
■１４、環境（仕事環境が心地良い）
札幌の占い師＆人生アドバイザー石原聖山からのアドバイスとサイフォン開運パワーコーヒーで元気回復！！私にお任せください！！（プライバシー厳守)幸福になれる予約電話番号011-747-5298(コウフクハ）時間外の予約もOKです！！090-2878－2352
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■Do you have a dream? の占いＢＯＸ夢占館のご紹介
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I pray for your happiness
Do you have a dream?
夢占館（ゆめせんかん）(元気をくれる占いショップ）は占いを通じて貴方のこれからの人生を幸福の道へとご案内するのが目的の占い＆お悩み相談BOXです.最近は当たると評判で市内をはじめ道内各地、道外、海外からも口コミで見えられます。年齢層も幅広く15歳～80代くらいの方々も見えられますね。挽きたて（サイフォンパワーコーヒー）を飲みながらー度しかない貴方の大切な一度の人生を占い歴25年、人生アドバイザー「札幌北区の占いの父」石原聖山があなたの未来にズバリと答えを出します！一人で悩まず勇気を出して私に相談ください!お待ちしております。お任せください！！(最近では北18条の駆け込み寺と評判です）（プライバシー厳守)
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■ 夢占館（ゆめせんかん）は国境なき医師団を応援しています
国境なき医師団とは- 国境なき医師団（Medecins Sans Frontieres=MSF）は、 中立・独立・公正な立場で医療・人道援助活動を行う民間・非営利の国際団体です。1971年に設立し、1992年には日本事務局が発足しました。
http://www.msf.or.jp/
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■ 夢占い ■
夢占いとは、あなたが見た夢を占い的また心理学的に分析して、どうしてその夢を見たのかを判断するものです。あなたが見た夢全てに必ずそれなりに意味があるのです。
ーー人物ーー
■恋人。。。。恋人との喧嘩はよい知らせが・・
恋の告白は失恋の兆し・・・・・
恋人の浮気 相手が、あなたのことを好きな証拠です
■医師。。。夢を見た人がその医師を信頼、尊敬をし、その人に救われたいと願っていることを示します。
■王様。。。父親のシンボル。経済的に助けてもらいたいという期待を表します。
■王女。。。年上のひとに心をひかれやすいでしょう。
■社長。。。協力者がほしいのです。困ったことがあれば相談しましょう。
■タレント。。。対人関係でトラブルを起こしやすい暗示です。
■現実のスターが出てくる。。。自分は有名人や他の人たちと競争しても勝つことができない思っているのです。
■見知らぬ人。。。それはあなたにとって一生助けてくれる大切な人です。
■妖精。。。あなたの経済問題と家事おけるすみやかな改善を表します。
■外国人。。。突然のお金が入ってくる。男の人の誘惑に負けることも・・
ーー建物ーー
■家。。。故郷の家－（幸福な恋愛）家を建てるー（仕事面で吉）
■大広間。。。（心配ごとか不満が。。）
■カーテン。。。（友からの裏切りが。。）
■床。。。（掃除してる場合強い失望）
■映画館。。。（無駄使いに注意）
■学校。。。（自分がテストされている、）
■教会。。（純粋でありたい）
■銀行。。。。（権力。愛。名声）
■公園。。。。（友からのメ－ルで恋愛近し）
■校庭。。。（小さな悩みが）
■デパート。。。。（楽しみたい、手に入れたい）
■居酒屋。。。（友と語り合いたい、リラックスしたい）
■レストラン。。。。（食べすぎと体調に注意）
ーー自然現象ーー
■雨。。。心地よい雨－（良い事が起きる前ぶれ）普通の雨ー（悩みから開放される）
■天の川を渡る。。。（好きな人に心が通じる）
■海。。。静かな海ー（恋人からプレゼントが）嵐の海ー(思わぬスキャンダルが）
■雲。。。（５色であると幸福の象徴）
■太陽。。(輝いていると男性は仕事上発展。女性はすばらしい男性の出現）
■ひょう。。（ささいなトラブルが）
■夕焼け。。。。（良い仕事に恵まれる）
■雪。。。。（大変良い夢で大吉）
■夜明け。。。（夢。希望。計画の達成）
■地震。。。。（災難。運命の急変）
■大洪水。。。（感情高ぶりに翻弄されるかも）
■霧。。。。（不安定と迷いが。。）
ーー動物、鳥編ーー
■イヌ。。。犬を飼う（近所の人、友達、との口論、争い）
■馬。。。（うれしい事が起きる前ぶれ）
■牛。。。（仕事の成功）
■海がめ。。。（願望,夢を達成するのに努力が必要）
■えび。。。（金運大吉）
■オウム。。。（好きな人のわるいウワサが）
■カナリヤ。。。（すばらしい良い事が）
■亀。。（大金持ちになるかも）
■カラス。。。。（不吉な事が。。。。）
■キリン。。。。（女性が見ると頭脳明晰の子を産む）
■ゴリラ。。。（身近に乱暴な危険な人物が）
■ねこ。。。。（金銭に喜びが。。）
■にわとり。。。（幸運なしるしです）
■ねずみ。。。。（敵が現れる前触れ)
花・草ー
■菊。。。幸運に巡り会う
■バラ。。。情熱的な異性の出会いが。。
■ぶどう。。。家の繁栄、健康、吉
■花束をもらう。。友との争いに注意
■豆。。。愛する人からプロポーズが。。。
■りんご。。。誘惑が。。。。。
■ライラック。。。病気の回復
■梅の花。。。。まわりから注目されて吉
■ハーブ。。。。健康管理が必要
■クローバー。。幸運のシンボル
■アロエ．。。。ハーブと同じように健康に気をつけて
■カーネーション。。友情と尊敬、感謝
からだのー部ー
■足。。。足のケガー（金運凶恋愛凶）ーきれいな足ー（すべてが大吉）
■腕。。。腕のケガー（医者の診断を）夢全体が良いー（すてきな友と楽しい時）
■筋肉。。。（社会的野心に対するフラストレーション）
■口。。。開いた口ー（しゃべり過ぎ注意）
■爪。。。長い爪ー（ 異性との問題）爪をかむー（健康診断を）
■歯。。。抜けるー（体力の衰え。心配事。父、母に連絡を）
■鼻。。。（大勢の友を持っている）
■まつげ。。美しいー（幸福な恋愛）抜ける－（裏切り）
■耳。。。。他の人の耳ー（良い知らせが）大きな耳ー（助けをうける）下さい！夢をバクが食べてくれます）ーーー
行動ー
■遅れた。。気がのらなくて、嫌なことがある
■落ちた。。精神的な疲れ。。風邪に注意。
■踊る．。欲求不満(性的）
■口げんか。。あなたが孤独になる。。
■死んだ人が生き返る。。嬉しいしらせが。。
■セックス。。意欲満々で大吉
■つかまった。。。なにかと忙しい事
■トイレの掃除。。大金をゲット
■空を飛ぶ。。人気抜群！
■追いかけられた。。いらいらしたり寂しいときです。
ーーー（悪い夢を見たとき。。バク、バク、バクと3回唱えて下さい！夢をバクが食べてくれます）ーーー
【Do you have a dream? の占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）】
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