夏の挑戦は始まったばかりだ！

今年も10月の新潟シティマラソンに申し込んだので、それまでできるだけ毎日、ジョギングをすることを目標にしました。 どうせなら、7/24(水)から地元の小学校が夏休みらしいので、早起きして6:30から町内のラジオ体操に参加して、そのあとストレッチをしてジョギングをする…というのを目標にしようと思っていました。 しかし、僕は不安定な生活リズム、特に睡眠リズムにもう何年も悩まされ続けているので、そう簡 . . . 本文を読む