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ランナーの皆様、大変お疲れ様でした。
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来年もお越しください。
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また、お手伝い出来たらと思っています。
(はじmemo
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おれっちの昼飯です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・コロッケ
・納豆
・サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
・りんご
ご馳走さま。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
コロッケがでんと、ごはんの上に鎮座しています。見事だ。
(はじmemo
時々
)
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・ごはん
・梅干
・コロッケ
・納豆
・サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
・りんご
ご馳走さま。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
コロッケがでんと、ごはんの上に鎮座しています。見事だ。
(はじmemo
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おれっちの昼飯です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・焼肉、キャベツ
・即汁(わかめスープ、コーンスープ)
・イカ煮
・サラダ(ハム、トマト、レタス、きゅうり)
ご馳走さま。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
豚肉はチンして食べました。とってもジューシー。
(はじmemo
後時々
)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・焼肉、キャベツ
・即汁(わかめスープ、コーンスープ)
・イカ煮
・サラダ(ハム、トマト、レタス、きゅうり)
ご馳走さま。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
豚肉はチンして食べました。とってもジューシー。
(はじmemo
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
おれっちの昼飯です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・漬物(からし菜)
・枝豆
・即汁(油あげ)
・鳥唐揚
・サラダ(ミニトマト、サラダ菜、ブロッコリー)
・どら焼き(あずき)
ご馳走さま。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
ブロッコリーは冬が旬ですかあ。
(はじmemo
)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・漬物(からし菜)
・枝豆
・即汁(油あげ)
・鳥唐揚
・サラダ(ミニトマト、サラダ菜、ブロッコリー)
・どら焼き(あずき)
ご馳走さま。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
ブロッコリーは冬が旬ですかあ。
(はじmemo
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
先生にお越し頂いてのギター練習日でした。
今日のポイントはベースランとお終いはゆっくり終わるということ。
お終いは、電車が徐々に止まるようにだって。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
イメージは掴んでます。
今日のポイントはベースランとお終いはゆっくり終わるということ。
お終いは、電車が徐々に止まるようにだって。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
イメージは掴んでます。
おれっちの昼飯です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・ごはん
・梅干
・納豆
・焼肉
・漬物(からし菜)
・サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、みず菜)
・どら焼
ご馳走さま。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
焼肉、2枚、いや3枚あったんじゃないか。もしかして食べ過ぎ。
(はじmemo
後
)
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・ごはん
・梅干
・納豆
・焼肉
・漬物(からし菜)
・サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、みず菜)
・どら焼
ご馳走さま。
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焼肉、2枚、いや3枚あったんじゃないか。もしかして食べ過ぎ。
(はじmemo
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