今シーズン初の登山。
筑波山に登りました。
スカイツリーは見えず。
（はじmemo
後
）
筑波山に登りました。
スカイツリーは見えず。
（はじmemo
後）
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・甘梅干
・煮物（大根、鳥肉、えんどう豆）
・トマト煮（トマト、鳥肉）
・サラダ（レタス、トマト、きゅうり）
・パインアップル
ご馳走さま。
トマト煮がうまーい。トマト大好きなんですよ。
（はじmemo）
・ごはん
・甘梅干
・煮物（大根、鳥肉、えんどう豆）
・トマト煮（トマト、鳥肉）
・サラダ（レタス、トマト、きゅうり）
・パインアップル
ご馳走さま。
トマト煮がうまーい。トマト大好きなんですよ。
（はじmemo
）
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・甘梅干
・煮物（大根、鳥肉、えんどう豆）
・納豆
・サラダ（レタス、トマト）
・漬物（大根、きゅうり）
ご馳走さま。
煮物のえんどう豆は今が旬なのでしょうか。
（はじmemo）
・ごはん
・甘梅干
・煮物（大根、鳥肉、えんどう豆）
・納豆
・サラダ（レタス、トマト）
・漬物（大根、きゅうり）
ご馳走さま。
煮物のえんどう豆は今が旬なのでしょうか。
（はじmemo
）
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・甘梅干
・餃子
・イカフライ
・サラダ（レタス、トマト）
・漬物（大根、きゅうり）
ご馳走さま。
トマトが丸ごと１個。なかなかジューシー。
（はじmemo）
・ごはん
・甘梅干
・餃子
・イカフライ
・サラダ（レタス、トマト）
・漬物（大根、きゅうり）
ご馳走さま。
トマトが丸ごと１個。なかなかジューシー。
（はじmemo
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引越しで30A契約から50A契約に変更したので
電気の基本料がアップ。
電気料金を節約したい。
電気料金メニューに新たなプランが登場したらしいので検討してみっぺ。
電気の基本料がアップ。電気料金を節約したい。
電気料金メニューに新たなプランが登場したらしいので検討してみっぺ。
先生がお越しになりました。
1ヶ月経つのは早いものです。
よく使うストロークは繰り返し練習したいと思います。
今日の練習曲。
・よく使うストローク
・知床旅情
・心の旅
・小さな日記
・「いちご白書」をもう一度
・なごり雪
1ヶ月経つのは早いものです。
よく使うストロークは繰り返し練習したいと思います。
今日の練習曲。・よく使うストローク
・知床旅情
・心の旅
・小さな日記
・「いちご白書」をもう一度
・なごり雪
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・焼鮭
・鳥唐揚
・揚げ出し豆腐
・サラダ（きゅうり、レタス、トマト）
・もずく酢
ご馳走さま。
本日の梅干は甘かった。福島の母が作ったもの。梅干ではないのかも。
（はじmemo）
・ごはん
・梅干
・焼鮭
・鳥唐揚
・揚げ出し豆腐
・サラダ（きゅうり、レタス、トマト）
・もずく酢
ご馳走さま。
本日の梅干は甘かった。福島の母が作ったもの。梅干ではないのかも。
（はじmemo
）
おれっちの昼飯です。
・ごはん
・梅干
・納豆
・焼鮭
・鳥唐揚
・厚焼卵
・サラダ（きゅうり、レタス、トマト）
・シュークリーム
ご馳走さま。
梅干が大きかったあ。蓋でつぶれちゃいましたが。
（はじmemo
）
・ごはん
・梅干
・納豆
・焼鮭
・鳥唐揚
・厚焼卵
・サラダ（きゅうり、レタス、トマト）
・シュークリーム
ご馳走さま。
梅干が大きかったあ。蓋でつぶれちゃいましたが。
（はじmemo
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