おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・梅干
　・茹で玉子
　・納豆
　・ミニトマト、レタス
　・ウインナーソーセージ（大）
　・チーかま
　・ドーナツ
　・りんご
ご馳走さま。
ドーナツがいました。２つあるとメガネ。

（はじmemo一時）

美しい

ノアのスピードメーターです。

美しい。

食物繊維がコーヒーに

食物せんい入りコーヒー。
飲んでみました。
しばらく飲み続けないと効果はないのか。

ブルックスさん、ありがとう。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・梅干
　・つくね
　・納豆
　・ミニトマト、もやし
　・りんご
　・プリン
ご馳走さま。
納豆パックが大きな顔をしてますよ。

　（はじmemo）

いよいよ日曜日

いよいよ日曜日は本番です。
今日が最後の練習日。

口笛が上手く吹けません。
ちょっぴり心配。
プレッシャーに負けずにがんばっぺ。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・カレー
　・鳥肉ささみ薄揚
　・レタス
　・トマト
　・茹で玉子
　・プリン
ご馳走さま。
本日もカレーです。味わい濃く深くなりましたあ。鳥肉ささみ薄揚は初登場。

　（はじmemo）

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
　・ごはん
　・カレー
　・ウインナーソーセージ
　・レタス
　・ヨーグルト
ご馳走さま。
カレーの美味しい季節ですね。

　（はじmemo時々）

ブッダの言葉

仕事等がうまくいかず。気が重いこの頃なのです。

少し前に読んだ本
「いいこと」がいっぱい起きる！ブッダの言葉
　（王様文庫）

この本、読み返してみたら　らくーーー　になりました。

気持ちが軽く、前向きになれますね。
大したことない、大丈夫　そんな気持ちに。

本に感謝　感謝。

的中情報（2011/11/05-11/06)

今週、参戦せず。

競馬中継も見れず。どんなドラマがあったのか。

歩く歩く

午前中、雨が止んでいたので長めの散歩に出発。
往復1時間半。
割と暖かかったです。
上着を方に掛けて歩きました。

途中、職場の同僚にバッタリ。

二言三言話してお別れ。
リュックを背負い、バスを待っていました。
何故

　（はじmemo時々）