こんにちは
久々の更新です
先日、会社の健康診断が終わりました
毎年のことなのですが、健康診断の約３か月前より食事制限をしています。笑
今年も見事３．５キロの減量に成功しました
とは言っても、今春には過去最高体重を記録してしまったため、減量には成功したものの
昨年の健康診断にて測定した体重と比べると、微増という結果に終わってしまいました…
今まで幾度となく挑戦してきた食事制限ですが、急激な食事制限はリバウンドを伴うため
今回は健康診断日をゴールとせず、これからもゆるやかに長期的に取り組んでみようと思っています。
とりあえずの一区切りとして、先日うたげのランチを自分へのご褒美にしました
外出を控えているので、同一建物内でありながら外食気分を味わえるのが良いですね
一日でも早いコロナウイルスの終息を願うばかりです
