ラズベリーとイチョウの実＆腰痛発症

ご訪問ありがとうございます


九月も今日で終わりですね
いつの間にか夏が終わり　気持ちの良い季節を迎えました

この夏は雨が多く　雨の後は太陽が出て温度と湿度
適度な刺激に植物はどんどん成長してましたよね

それにつられて　草取りにも追われ・・・
庭　畑　ハーブガーデンと少々頑張り過ぎたようです
プラスハーブ講座もあり　何かと忙しいでも充実して
コロナでお出かけもままならぬ中　好きなハーブのお世話をし
アウトドアを楽しんでいた…と思っていたのですが


身体はそれについていけなかったようです・・・・

まず喉が痛くなり首のリンパ腺が腫れ　（えッコロナ？）
でも何回計っても熱やその他の症状もなく
喉痛でも食事は美味しく　身体は動きました
耳鼻科を受診で抗生物質をしばらく飲んで
すっかり良くなり　コロナに抗生物質は効き目無しなので
よかった～　とホッとしてました

先週の公園　ハーブガーデン便り？より
お天気よく良かったですよね　どうも時間経過すると忘れっぽくなります
真夏に楽しませてくれたサルスベリも　終わりかな？


イチョウの実がたわわに


今年初めて咲いた蓮のその後


千日紅が秋の日差しに眩しい！


ディリリー？





ラズベリーの実


しもばしらの花（Mさん撮影）


公園で採取したものではないのですが・・
クサギの実と花　綺麗ですね　実は青色に染まります
染め上がったストールなどは藍と違って滑らかでしっとり感があります



と
お花を楽しんで喉痛は良くなってきたのですが・・・
実は現在　腰痛を発症し　再発です・・
今　2018年と似た症状に悩んでいます

最初筋肉痛だと思っていたのですが
太ももの筋違い？　との診断
処方されたのが　通導散
血液循環をよくし便秘のお薬でもあるらしい・　
すっきりすると痛みが軽減しますよ

えッつ？便秘？　認識がないんだけど
と思いましたが　いろいろ効能はあるようです


階段を上がるときに思いっきりズキっと痛み
一段一段両足を揃えて上がり降り
前回と同様　朝の起床が痛みで一人では難しく
それが少し良くなったら　夜中に背中の言い難い重さ
呼吸が苦しくて横になったらホットするけど腰痛悪化と　どうすればいいのよ～

前回と違って　気を付ければ自転車には乗れること
足元のものを取る時　もたれながらスクワット？蹲踞？状態はできるので
前回よりはずっと軽いようだし
一週間経過で　だいぶんよくなってきてます

この調子なら復調は早そうですが
草取りなど屈んで行う作業はむりですね

Hakobeガーデン畑もハイビスカス（ローゼル）の実がいっぱい
藍も刈り取らなくては・・・　カレンデュラも種を植えなくては・・・
やることが山積です

あっ！　これがいけないんだ
畑なんて何とでもなるさ　と思わなくっちゃ　だそうです
が　気になる～　　

何だか纏まらなくなりましたが
今回も最後までお付き合いありがとうございました
（自分の記録のために投稿）