寒暖差❗日中は暑い、明け方は冷える〃(..)

朝は身体が硬直しなかなか起き上がれません。神経が目覚めるまでベッドでひたすら軽いストレッチです🧘‍♂️🤸EテレTV体操なんかもゆるゆるしながら身体か目覚めまで待ちます。7時過ぎ何時もの歩行リハビリに出掛けました。ウワォーうろこ雲これは濃いぞ～奄美地方乾燥注意報発令中！