ウォーキング再開

大雪から一週間、寒い日が続いています。

あまりの寒さに家の中で「冬眠」中です･･･

日中融けた雪が、朝にはガチガチに凍って歩く
のが危険です。

陽当たりの良い道路はほぼ融けましたが、陽が
当たらない路地は路面凍結状態です･･･

残雪と寒波による路面凍結で先週はウォーキング
中止でしたが、いつものルートは一部区間を除き
歩けるようになりましたので、再開です！

今週また雪の予報が出てますが、大雪にならなけ
ればいいんですが･･･

先週のウォーキング

先週は寒さが和らぎましたので、目標どおり3日
ほど、ウォーキング！

2，3日前から左足ふくらはぎ附近に痛みが･･･

ゴルフの練習時か、ウォーキングの時に痛めたか
あるいは家でのストレッチの時か･･･

原因は定かではありません。

昨日の大雪で道路はぐしゃぐしゃですので、暫く
はウォーキングも中止ですね。

雪が無くなるころには治っているでしょう･･･

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先週は3日、約23,600歩21Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　23,630歩　合計　5,344,726歩
　合計距離　　4,810,453ｍ
　地名　 釧路町⇒厚岸郡厚岸町に入りました。
　　　　　　　　　 　　（名産：カキ）

先週のウォーキング

寒波の影響で厳しい寒さが続いております。

正月からコタツの中でテレビを見てる日々でした
が、先週からウォーキング開始です！

先週は比較的暖かな日が続き、いつもの通り近く
の公園までのコースを３日ほど歩きました。

今年も体調を見つつ、３回/週を目標に歩こうと
思っています。

「日本一周歩数計の旅」は今北海道・釧路町付近
を通過中ですので、今年は「利尻町」到着を目標
に歩きます。

北海道は広いです！

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先週は3日、約23,000歩20Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　22,929歩　合計　5,321,096歩
　合計距離　　4,788,986ｍ
　地名　 音別町⇒釧路郡釧路町に入りました。
　　　　　　　　　 　　（名所：自然公園）

2018歩き初め

昨年暮れから、運動らしきことをしていませんでした
ので････

気持ちを新たに、いつもの公園コースをウォーキング
して来ました！
（暖かくなったら多摩湖コースも･･･）

昨年は690Km歩きましたので、今年は700Kmを目指し
頑張ります！

が、無理せずにウォーキングにて体力維持に努めたい
と思います････

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《日本一周歩数計の旅》

　今日の歩数　7,925歩　合計　5,306,092歩
　合計距離　　4,775,482ｍ
　地名　　 　音別町⇒釧路市のままです。
　　　　　　　　　 　　　（名所：湿原国立公園）

日本一周歩数計の旅

2009.7月に始めた「日本一周歩数計の旅」は8年
が経過しました。

今年も、北海道の海岸線を「苫小牧」から「釧路」
まで歩きました。

3年かけてもまだ半分、北海道は広いですね。

★2017年「日本一周歩数計の旅」
　
　歩行距離：約692ｋｍ（昨年：228㎞）
　歩数　　：約77万歩 （昨年：25万歩）

昨年は足腰の痛みや、原因不明の目眩に襲われた
りで、ウォーキングの回数が激減でしたが、今年は
多摩湖から近所の公園でのウォーキングに変更し、
距離を短くしたことから回数が増えました。

年々出かけることが億劫になってきて、体を動かす
機会が減ってきていますので、来年も週3，4回は歩
きたいと思います。

何よりも、好きなゴルフが続けられるように、足腰を
鍛えないと････

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先週は3日、約22,000歩20Kmを歩きました。
2017年は先週で歩き納めです！

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　22,611歩　合計　5,298,167歩
　合計距離　　4,968,350ｍ
　地名　 音別町⇒釧路市大楽毛のままです。
　　　　　　　　　 　　（名産：釧路ラーメン）

先週のウォーキング

大分寒さが増してきましたが、いい天気が続き、
先週は火曜日の今シーズン最後のゴルフに向け
４日ほど歩きました。

昨日、社会人1部リーグの最終戦を観戦に･･･

　

丸和運輸Vs警視庁。家からすぐ近くの警視庁
グランドにて行われました。

ここまで全勝で1部リーグ優勝をきめている丸和
運輸ですが、警視庁のファイトに押され気味で、
苦戦してましたが･･･

ノーサイド寸前、執念のトライで同点に追いつき
無敗で１位通過を果たしました。

　丸和運輸機関　１７－１７　警視庁

丸和運輸は今季１部リーグに昇格してきたばかり
ですので、凄いですね！

この勢いでDiv.2に昇格となりますか？注目です。

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先週は4日、約29,000歩26Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　29,059歩　合計　5,275,557歩
　合計距離　　4,748,001ｍ
　地名　 音別町⇒釧路市大楽毛に入りました。
　　　　　　　　　 　　（名所：釧路市動物園）

先週のウォーキング

大分寒くなってきました。

我家の小さな庭も「紅葉」シーズン到来です！

「ミセバヤ」



「ヒイラギナンテン」

　

小さい「モミジ」の葉も紅く染まってきました。

　

　

ゴルフ以降ウォーキングをサボってましたので、
これから行こうと思ったのですが･･･

雨が降ってきました。中止します。

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先週は3日、約23,000歩20.7Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　23,023歩　合計　5,246,498歩
　合計距離　　4,721,848ｍ
　地名　 音別町⇒白糠郡白糠町のままです。
　　　　　　　　　 　　（名産：サケ）

先週のウォーキング

今日は週末のゴルフに向け練習に行ってきました。
絶不調のアイアンに復調の兆しが･･･

練習場からの帰り道、いつもウォーキングしている
附近を通ったら、紅葉が綺麗でしたので写真を撮っ
てきました。

いつものウォーキングコースの紅葉です。

　

　

　



400ｍトラックの周りの歩道を歩いてます！

　

付近に紅葉がきれいな場所が･･･

　

　

　

いつもは夕方にウォーキングしてますので、こんなに
綺麗に紅葉していたとは思いませんでした･･･

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先週は2日、約15,000歩13.5Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　15,057歩　合計　5,223,473歩
　合計距離　　4,701,126ｍ
　地名　 音別町⇒白糠郡白糠町に入りました。
　　　　　　　　　 　　（名菓：駒踊り最中）

先週のウォーキング

先週のウォーキングはゴルフの前後はお休みしま
したので、多摩湖半周の一度きりでした。

紅葉を見ながら、写真を撮りながらのんびりと歩い
てきました。

　

　

ここのところ大分寒くなってきましたので、歩く
回数も減りそうです･･･

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《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　10,808歩　合計　5,208,416歩
　合計距離　　4,687,574ｍ
　地名　 浦幌町⇒釧路市音別町のままです。
　　　　　　　　　 　　（名産：ふき）

先週のウォーキング

朝晩は寒くなってきました。
我家はすでにコタツを出し、孫ちゃんが来たとき
は「暖房」を入れたりしてます･･･

先日、戴いた柿で「干し柿」づくりをしてます。



美味しく出来上がりますように････

先週のウォーキングは、明後日のゴルフのために
足腰を鍛えておきました。

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先週は、４日で約25Km・28,000歩を歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　27,732歩　合計　5,197,608歩
　合計距離　　4,677,847ｍ
　地名　 浦幌町⇒釧路市音別町のままです。
　　　　　　　　　 　　（名産：楡の木）