1月13日 ジムの目標今年こそは

脱初級　と思って何年目？

2012年の秋に走るのに燃え尽きて入会してから4年余り

不器用だし、身体が硬いし、相変わらず・・・

「初級エアロ」の中の、金曜昼のができるようになれば脱初級だ

と思って、真っ昼間からのジムで時間がもったいないけど

なるべく出るようにしてから2年以上たつのに

今年こそ

何回か続けて出ればわけがわかって来て、めどがつくけど

また振り出しに戻ってしまう

今年こそね。

ヨガももうちょっと何とかしたいなあ

ベターっと開脚を狙って

それができたら、猫背が改善して、腰痛・背筋痛も改善するはず

この先長く（年数も距離も）走り続けるために何とかしなくちゃ

今日は時間の関係で例のエアロだけ。

東京で新年会があって、でも例によって飲めず

帰宅後めちゃ寒くての前に座ってることもできず

ちょうどいいや、ストーブの前でベターっと開脚目指したストレッチ

と思ったけど、どうにも眠くて

明日からもっと寒くなるので逃亡先を探そうと思ったけどできなかった

1月12日 ホンモノの烏の山を発見

先日のがお山はだったけど、とりあえず大丈夫なもありそうだ

その前の日候補で調べた、栃木百名山の諏訪岳と、

その近くの三床山に行ってみることにした。

車を止めた道の駅どまんなかたぬまは

お食事処や売店が充実して

足湯は遅めの時間までやってるし

クリスマス、正月過ぎてもまだイルミネーションをやってるし

なかなか楽しめる場所だった

だけど、なんでどまんなか？

日本の中心は渋川！群馬県なのに

調べてみたら根拠はどっちもどっち

三床山は、印刷したマップが情報不足で

真新しい標識につられて、予定とは違う大回りコースに入ってしまったけど

その結果、「烏ヶ岳」に登頂できた！

最初「とりがたけ」に見えた

それだって、今年の干支の山だ～！とテンションで

ん？もしかして・・・とよ～く見たら

一本少なくてからすだった

わ～い、早く行きたいな

到着

烏ヶ岳の地鶏は飛べないからす

ウェアはマリアカラス色

小さい里山だけど、何本もコースがあるので、また来よう