ファイル４ 「各ステージでのエクササイズの選択と操作法」

 

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＜体脂肪コントロール　コーチングテキスト＞ＣＤＲＯＭ

４つのファイルから構成されています

 

 

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４つ目のファイルは

 

４　各ステージでのエクササイズの選択と操作法

　　（エクササイズ選択のタイミングとその操作法）

 

 

巻末ファイル目録をみながら　内容を確認してください

 

 

 

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エクササイズは　各ステージによって　選択頻度や操作法が

違います　　違うからこそ　他のダイエットにはマネできない

ノウハウが実現できるのです

 

 

各ステージで選択するエクササイズは何か？

選択しないエクササイズは何か？

 

この選択を間違えると　停滞から先に進めなかったり

目標体重に到達したのに　普通の生活で体重が安定できなかったり

エクササイズにトライしてるつもりでも　体型が変わらなかったり

 

これをコーチの立場からコーチングするためのテキスト集です

 

 

 

第２ステージで脂肪を燃やすための　カラダの使い方と

第３ステージで体型をデザインするための　カラダの使い方は

違います

 

何がどう違うか？　これを全体像として比較検証できるようになって

います

 

 

 

 

第２ステージの方にとってはベールに包まれた　第３ステージの

エクササイズの展望が　このファイルで一望できます

 

第３ステージの方で　体型デザインがうまく進んでない方は　

第２ステージのカラダの使い方の呪縛から抜けてない可能性が

高いです　　あるいは　第３ステージのエクササイズの全体像が

つかめてないか？　のいずれかです

 

このファイルで俯瞰展望しながら　エクササイズの構造を理解

しましょう

 

 

 

第１・第２ステージのファイルには　「消費カロリーの脂肪燃焼比率」

という　パワーポイントのスライドをＰＤＦ変換したものがありますが

これをみると　なんで有酸素運動が脂肪燃焼に有効で　かつ

運動をやる過ぎると脂肪が燃えないのか？　これが一目瞭然です

 

 

さらに　参考資料の「食習慣　運動習慣の組み立て」もパワーポイント

で　ＦＡＴＯＦＦノウハウをプレゼンするときのスライドを　ＰＤＦ変換

したものです　　この資料も　まず一般流通したことはありません

超門外不出のスライドです

 

 

 

 

 

 

このファイルは　２万円以上の価値です

 

 

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このファイル以外に　あと　３つのファイルが収録されています

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１　成功に向かう選択　失敗に至る選択

（３４２事例収録）

 

２　代謝を上げるための食事のストーリー

　　（各ステージでの　カロリー　ＣＰＶ目安）

 

３　体脂肪コントロール７つの側面と「食事のタイミング」戦略構造

　　（体脂肪コントロールを７つの視点から立体的にコーチング）

 

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