雨 と 体脂肪コントロール ？？？？

７月２２日火曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.4kg 　　　体脂肪率　8.4%
除脂肪体重　50.7kg　 　　体脂肪量　4.7kg



　７時　　トースト　コーヒー
昼食　　　なし（胃腸休めのリセット）　　
２３時　　ごはん　キムチ　ビール５００ｍｌ
　０時　　焼酎～～～


代謝　（　低　）

有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）







雨が降ってくること自体は防げないでしょ？

でも、雨が降りそうだなあ～　と予想できますよね？
それに対して　準備はできますよね？

体脂肪コントロールや　カラダのコンディションを整える　とは
こういうことなんです






体調が崩れる、生活のリズムが乱れる、代謝が下る、体重が増える
食欲が乱れる、、、、、、

こういう流れは　誰にでも　必ずやってきます
つまり、逃れられないのです

でも、事前に察知できれば　それに備えることが出来ますよね？

事後処理は解決までの道のりと、解決までにかかるエネルギー、コスト
時間が莫大なものになります

でも、事前処理できると　かなりのコストダウンになります
すると　結果（ダメージ）を最小に抑えることができます






雨が降ってくること自体は防げないでしょ？

でも、予想できますよね？
それに対して　準備はできますよね？

体脂肪コントロールや　カラダのコンディションを整える　とは
こういうことなんです



どうやって　　体調が崩れる、生活のリズムが乱れる、代謝が下る、
体重が増える食欲が乱れる、、、、、、


を予想するかを　ここ何日か集中的に　この画面でレクチャーしました



いかがですか？
あなたにとってのヒントが転がってましたか？





*****************************************************

　　　★★　　佐々木　豊　のプロフィールはこちらをクリック　　★★

******************************************************　

ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************