今日は、小雨の朝活～シューズの減りが、変ってきた！！！

おはようございまぁす


・・・雨、ですねぇ




今朝は、３時起床～




大黒柱さま、久々の土日休みです(^^ゞ

いつもなら、どっか遊びに行っちゃうんですけど
はらみの大事を取って、週末は自宅で過ごします
来週末あたり、病院で検査してもらって、血液検査の結果次第で
近場に遊びに行けたらいいです



朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～


ラジオ体操して、お外へＧＯＧＯ～

小雨のせいか
週末だけど、地元ランナー少な目で

私含め、４人でした


水曜に、療法院で施術してもらって

木曜、５キロで様子見て
金曜は、ランオフして

今日は
前半は様子見ながら慎重に走ってみて
後半は、あまり気にせず自由に走りました


２回目の施術は、初回よりも、だいぶ左の動きが変わっている・・・（らしい）のですが
実感は特にありません(^^ゞ


そもそも、左の「なんとか」骨が動かずに(^^ゞ
右足だけ酷使し続けていたことも、いまいちわからなかったくらいなので(笑)
※右ふくらはぎの方が見た目に明らかに太いのがわかりますけど



そんなわけで、走ってみても
自分では、あまりわからないのですが・・・




最近、気づいたんですよ～！！！


シューズの減り方が、変化してました


今までは、右ばかりが減って、左がほとんど減らなかったんです
（左のシューズだけ捨てるの勿体ないくらいに(笑)）
かなりバランスの悪い減り方でした(^^ゞ


それが・・・



ほぼ均等に、減ってました！！！


１カ月２００キロ分も履くとだいぶ、左右で減りが違ってるはずなのに・・・



実感は特にないけど
結果として、シューズの減りが違ってきたので・・


こ、こ、こ、これはーーーー！！！
いい感じになってきてるんじゃない？！


と、良いように解釈しています(^^ゞ


院長先生の施術はまだ２か月通わないといけませんが・・・
痛いけど(^^ゞ
しっかり通おう！！！！と改めて思いました



距離もどんどん伸ばしていきたいところですが
まだ矯正の過程なので
様子をみながら・・・取り組んでいこうと思います




だいぶそれていきました・・・(^^ゞ
朝活の話に戻って



１０キロ走って帰宅～

エアロバイク、６０分
筋トレ


して終了～



蒸し蒸し、べたべた
いや～な天気ですが


今日も元気に過ごしましょう～

我が家は、午後からツールドフランス観て、夕飯にピザ作るよ～～♪♪♪


　　　　

昨日、素敵な半額シールの付いたお団子２種を買って・・

うひょひょ～

食べる前に・・・・パチリ


ちょっとちょっとちょっとーーーーーーっっっ



この、あらいぐま・・・・・が・・・
この、あらいぐま・・・・・が・・・

目線はこっちで
ベロが・・・

伸びてたのーーーーーーーっっっ



ま、まさか
こっち見ながら、ベロだけ伸ばす作戦とは・・・・おそるべし、です


この方
あんこより、みたらしに反応してはりました(^^ゞ




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