ガーミン、買いました！！！！

おはようございます

今日も・・良い天気～
だけど・・・台風来てる・・・し・・

明日は、バイクトレーニングの日・・８０キロコースを予定してます
なんとか・・晴れて・・なるべく・・風弱めで・・お願いしたいです



さてさて
今朝も４時起床で、はらみ散歩に＆家事をささ～っと済ませて
トレーニング開始しました

地元ランナーさん、長袖やウインドブレーカーで走ってる中
私は、まだまだノースリーブ＆ランパン一枚で、走りますっっ



今週は

火曜→２０キロ
水曜→２１キロ
木曜→１０キロ

今日は、コンディションよければ、ちょこっとだけ
ダッシュしようかなぁ・・と思いつつ・・スタート・・

昨日感じた疲労も、今朝は回復して
特に痛みも筋肉の張りもないので

久々に２００メートル急坂ダッシュ３本だけ、入れました
それ以外のコースも、アップダウン満載にしました

久しぶりだったので、１本目は、ちょっと肩に力入りましたが
２・３本目は、肩の力抜いて、腿筋と腕をしっかり使って、坂道ダッシュしました

ほおぉぉぉ
急坂をダッシュすると
息も上がってくるし、腿筋も使います・・

明日は、バイクでまた腿筋を使うので・・ほどほどの刺激入れで、終えました


　今日のトレーニング

アップダウンコース　１０キロ（２００ｍ坂ダッシュ×３本）　＋　流し２本（キロ平均５分００秒）


そうそう

実は・・ガーミン買ったんです
じゃ～～ん日本語表記の使いやすい新商品だそうです



・・といっても、私が使うのではなく・・
結婚記念日の、夫へのプレゼントです

私は、こちらのナイキのを使ってます


今年は
誕生日は、ナイキのフューエルバンドを贈って
結婚記念日は、ガーミンのＧＰＳウォッチを贈りました



来年の東京マラソンは、２人して落選したけど
再来年は、一緒に走れたらなぁ・・・と思って・・

プレゼントしました

夫へ・・頑張って、制限時間の関門を越えてください（笑）


夫用ですが
来年６月のサロマ１００キロでは
１０時間以内に走りたい・・目標は持ってますが
自分のナイキのＧＰＳだけだと、バッテリーが持たないので
夫のガーミンと２個持って走ろうかなぁと思ってます（笑）




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