ハセツネ３０Ｋ～なぜか蘇った後半からゴールまで～そういや、珍プレーありました(^^ゞ

おはようございまぁす


２２時過ぎ就寝～

の

今朝は

３時起床～～　
　

本日大黒柱さま代休のため
お弁当なし

朝ご飯の支度と、はらみ散歩して

ごみ出して～



４時３０分より、出走しました

今朝は霧雨でした






昨日に引き続き・・・まだ前腿がぁ、ピッキピキ筋肉痛・・



日常生活は普通に遅れるので・・・
これまでのトレイルの大会で、一番ダメージは少ないです


んがっ



予定詰め込みの人・・・


１７日に、かすみがうらフル、控えてるので

それまでに、脚が全快するやら・・焦りますが


焦っても仕方ないです


体力は戻ってますが


脚が蘇るまで
キロ６分の世界に、どっぷり浸りまぁ～す

２０キロ（Ａｖｅ５分５９秒）


縄跳・・・できなくもないけど、あと２日、止めます





さて



今から、はらみの動物病院へ、ワクチン注射に行ってきまぁす

　　　　　　



ハセツネ３０Ｋ　振り返って



後半です



昨日も書きましたが

前半から中盤は、渋滞と、猛者たちの洗礼を受けまして・・



まだ、中盤だというのに・・
まだ、１５キロあるというのに・・

くったくた・・でした


男女総合で１２００番台だと聞いて一層・・気持ちも落ちてたんです
※　実は、その段階で女子では７０番位にいたのを後で知りましたけど、その時はもうダメだと諦めてました




１５キロ位かなぁ・・


ここから、再び林道に戻りました


この林道

激坂を下ります



４キロ位かなぁ




この林道激坂下りをしてるうち・・


なんだろ・・・



死んだと思ってた脚が

ぐんぐん、蘇ってきました


「勢い」というか「弾み」というか

着いた感覚




よくわからないけど


下ってるうちに、ぐんぐん元気になってきたんです



前半は
猛者たちに押されっぱなし


トレイルで、何百人に抜かれ
洗礼を受けたのを

ここで、抜き返して
少し挽回しました(笑)







激坂下り４キロ位して

今度は、激坂のぼりまぁ～す



この辺で、歩いてる人が増えました



わたしも、歩きましたが


全部歩かずに、歩いて走ってを繰り返して
抜かれた分、抜き返しました(笑)



林道終わり


再び、山にはいりまーーーす


ここでも、プチ程度でしたが、渋滞してました



めっちゃ急な山道を上るのですが


林道から、山道に再び戻って

脚を使い切ってしまった人が続出で

休憩する人が増えました



が


先にも書きましたが


わたし、激坂下りで「息を吹き返しました」ので(笑)

休まずに、進みました



ここからは、走れる限りは走り、上りは休まずにしっかり歩いて進みました



第２関門の

入山峠に着きました


階段で

めっちゃ滑るらしく、スタッフさんに

「滑るので、気を付けてゆっくり降りてくださーーい」



と、言われ



そーーーーっとおっかなびっくりで

手すりを持ってカニカニ歩きで下りてたら



写真を撮る、おじさんに遭遇・・


撮られたくない姿を撮られてた・・

↓↓これ(笑)ほんと、滑るんだからーーーこの階段




ロードバイクで、入山峠まで上ってきて応援に来てくれてました

嬉しいんだけど・・・
何も、この写真撮らなくてもいいのに・・




なにせ、順位が重要

わたしゃ先を急ぐので・・




じゃぁねーーーーーーーーーーー

いってきまーーーす



びゅーーーーーんっ




で・・・




先急いだつもりが・・



違うよーーーこっちこっちーーーー（スタッフさん）

あはーーー、大勢のスタッフさんの前で、コース間違えたーー恥ずかすぃ






あぁ・・恥ずかしかった・・けど


無事、コース間違えずに

今熊山に突入できました・・

↓コースをすぐ間違える人に、丁寧に案内して頂き、恐縮です。すみませ～ん





後半に行くほど、元気なってました




ラスト７キロ切った付近かなぁ・・


順位をカウントしていたスタッフさんより

「女子６７位」と教えてもらって・・


嬉しかったです

このまま、最後まで、守れば、目標を達成できる



俄然やる気が沸き

ぐいぐい、前進しました


その後、女子２人を抜いて



６５位で、ゴールしました



一時は
１２？？番台まで、激落ちしてましたが
終わってみれば、総合１０５９位まで上がってました



後半の激坂で、息を吹き返してから
挽回できたのが
嬉しかったです




そうだっ


「３０Ｋ」だから、「３０キロ」かと思ってたら

３１キロあったぞーーーーーーーー



明日は、ハセツネ３０Ｋのまとめ　本戦に備えることなど・・

書こうと思います


そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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