梅雨入りしましたが

今日の空


梅雨入りしましたが、今年の私は去年とは違うぞの思いです。今年の寒い冬の雪の日を経験しましたから、雪の日に比べたら蒸し暑い梅雨の雨の日なんか大したことのない日の思いです。多少の雨なら歩いて行けますね。大雨の日はタクシーにはなりますが、そのうちに傘をさして歩けるようにします。
今週は雨の日スタートでしたが無事に乗り切りました。今週も毎日歩いて帰ることが出来ました。今週は呼吸法と歩き方の連動について考えていましたね。現実は厳しいですが、頑張れば早く歩けるように進歩する。そう信じて取組んでみます。
　やれやれ、今週も終わりました。雨も降りましたが、小雨で助かりました。
今日は金曜日です。金曜の夜を楽しみます。ワインを美味しくいただきます。
明日は良い天気のようです。明日の”街歩き・道歩き”が楽しみです。どんな街、道に出会えるかな？
　カメラマン（妻）の写真の腕が上がっています。いつも載せる毎日のスナップ写真はカメラマンの写真です。毎日、楽しみにしていてくださいね。明日は晴れの天気です。何処をあるこうかな？どんな”街歩き・道歩き”の写真が撮れるか楽しみですね。
さて、明日から６月。

　記録

天気：晴れ。
最高気温（℃）[前日差]　27 [ +5 ]
　最低気温（℃）[前日差]　19 [ -2 ]
　体調：左上半身が硬い、重いので
　血圧：121／82。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。右リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：42：15
　烏山駅着　7：03：20
　タイム：　２１分０５秒
　京王線各駅：7：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　電車：座る。30代前半男性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：43:00　　徒歩
　自宅着　：　19：05　（ロスタイムあり）　無事到着。
　タイム：２１分３０秒くらい
　
明日は、楽しい土曜日。楽しもう

では今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
金運がきますように。
楽しい休日でありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

土曜日を楽しみます。

２０１３年５月のトレーニング結果

バラ色の人生


２０１３年５月のトレーニング結果

日が過ぎるのは早いもので、今日で５月も終りです。今月初旬にはＧＷあり良い天気にめぐまれて”街歩き、道歩き”は新緑の中を歩いて楽しみましたね。ＧＷの後も、休日は”街歩き、道歩き”で休日はよく歩きましたね。
駅までのタイムも新記録更新で２０分で行けました。
体質改善の”食物療法も”続け、”入浴療法”、”音楽療法”も続いています。今月も風邪はひかなかったですね。
血圧も範囲内で下降傾向で良好です。
うれしい出来事は会社の帰りは、３月末頃まではタクシーを利用していましたが、先月に続き今月も歩いて帰るように努力しました。タクシーを使って帰ったのは、たった一日でしたね。これも今月も雨の日が少なかったことと気持ちも上向いてきているからです。お天気の神様にも感謝です。さて、雨の日もありましたがレインウエアを着て歩いて駅に行きましたね。雨の日歩行もだんだんと慣れてきました。

５月の記録

１．５月のトレーニング歩行距離：３３．２ｋｍ
２．最高タイム：　２０分　５月２３日更新　
３．５月３０日のタイム：２１分００秒

１月からのトレーニング累計歩行距離：”街歩き、道歩き”１３５．２ｋｍ

私は、一年で５月の新緑の季節が一番好きですが明日から６月。時間が過ぎるのは早いもので今年も半年になります。気候は、これから雨の季節で、また、むし暑くなってゆきます。これからの季節は雨の日が多くなり雨との戦いです。雨にも風にも負けずに歩き続けるように挑戦者は努力しますよ。
　また、この季節の変わり目で今月も風邪をひかないように予防して、６月も乗りきりたいです。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように注意してくださいね。

私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。
挑戦者は６月も行くぞ　楽しく歩いて、美味しい食事とワイン、音楽、芸術・・・楽しむことも忘れませんよ

６月も良い結果になりますように。『星と太陽と青空に願いを』

バラ色の人生：これから楽しい良いことばかり起こる予感。