お待たせしました。
成城マタニティクリニック2月のマタニティクラスのお知らせです。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は1月19日(金)9時からとさせて頂きます。
※マタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。
【2月17日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)
※初産婦さんのみ対象です
【2月24日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします
成城マタニティクリニックでは妊娠中の皆様の体力づくりと運動不足解消のきっかけ作りとして無料体験レッスン(やさしいエクササイズ)を行っております。
・妊娠16週以降の方が対象で、無料で1回受けることができます。(要予約)
・ヨガ・ピラティス・ビクスを取り入れたクラスで、妊婦さん用の簡単で軽いエクササイズのクラスになります。
・「お産の時間が短くなるコツ」や「早いタイミングで無痛が始められるコツ」などもお伝えいたします。
・複数回参加をしたいというご希望にも答え、2回目以降は有料(2,200円)でご参加頂けるようさせて頂きました。
・担当は当院の助産師で、認定インストラクターです。
・日程は以下の通りです。
2月2日(金)14:30-15:30…体験レッスン2回目以降の方
10日(土)10:00-11:00
13日(火)14:30-15:30
19日(月)10:00-11:00
27日(火)14:30-15:30…体験レッスン2回目以降の方
1月に入って急に冷え込む日が多くなってきましたね。
出かけるのが億劫になって運動不足になりがちな季節ですので、どうぞ思い切って参加をしてください。
お産後の赤ちゃんと一緒に参加できるクラスもありますので、赤ちゃんとの外出を楽しむためにも是非ご参加ください。
マタニティビクスに参加したいという要望に応えて「やさしいマタニティビクス」のクラスの開催も決定しました。
それでは成城マタニティクリニック2月の各種クラスのお知らせです。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は1月13日(土)9時からとさせて頂きます。
※マタニティヨガのクラスの開催を希望される方は受付にご相談下さい。
※マタニティクラスの予定は今少し越しお待ちください。大変申し訳ありません。
引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。
【2月7日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【2月21日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
【2月24日(土)にやさしいマタニティビクスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：藤原美枝子先生
受講料：2,200円
皆さまあけましておめでとうございます。
今年はお正月そうそう社会を揺るがすような出来事がいろいろとあり、劇的な幕開けとなりましたが、皆様にとって良い1年となることを願っております。
私は例年通り2日と3日はテレビで箱根駅伝を観戦しておりました。
事前予想を覆して青山学院が絶対的王者駒澤大学に勝って圧勝で優勝を決めることができていつになく興奮をさせられました。
総合力では駒沢大学に勝てないと分かっていた青山学院が、箱根駅伝のみに的を絞った調整力の高さで勝つことができたのでしょうね。オリンピックもそうですが、ピンポイントで調整をする能力がアスリートには求めれらるということの良い例ではないかと思いました。また、ここしばらく負けていなかった駒澤大学には絶対的王者の慢心があったのかもしれませんね。
東京農大も10年ぶりに箱根で見ることができました。比較的近くにある大学なのでいつも気になっておりました。来年も出場できるよう頑張ってほしいです。
砧公園で夏場は駒澤大学、寒くなってからは日本大学と思われるチームがよく練習をしておりました。素人目で近くでみても駒澤大学の選手のスピードは別次元でした。優勝を逃して悔しかったのか今朝は久しぶりに駒澤大学の選手が数人で走っておりました。また、しっかりと練習を積んで来年もドラマを見せてほしいですね。
