本日もマタニティピラティスのクラスがありました。
参加者は少しずつですけど増えてきております。
皆様、安産のために運動と体力づくりをどうぞ心掛けて下さい。
※コロナ禍真っ只中の期間は、運動不足になる方が多かったせいか分娩停止→帝王切開となる方が多かったです。
テレワークって一見楽かもしれませんが、安産を目指す妊婦さんにはあまりよくないシステムだと思っています。
そろそろ本格的に暑くなってきました。
クーラーの効いた屋内での運動をご検討ください。
じくじくした天気が続いておりますね。
日に日に暑くなり外に出るのが億劫になってくる季節ですね。
こういう季節は是非、熱中症の心配のない環境での運動もご検討ください。
また、コロナですっかりなまってしまった体を鍛え直して、コロナ前のような健康的な体に戻すよう頑張りましょう。
※コロナが蔓延していた時期は運動不足のせいか帝王切開率が高くなっておりました。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は6月20日(火)9時からとさせて頂きます。
※マタニティヨガとピラティスは対面でのレッスンとなります。
※マタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。
マタニティヨガ、マタニティピラディスのクラスにご参加の方は引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は6月20日(火)からとさせて頂きます。
【7月1日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)
※初産婦さんのみ対象です
【7月14日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
【7月15日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします
【7月29日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：松原夏穂先生
受講料：2,200円
暑くなってきましたね。
これ以上暑くなると外での運動がはばかられますね。
成城マタニティクリニックでは本日もマタニティヨガのクラスを行いました。
徐々に楽しみにしてくれている方が増えてきています。
特に暑い時期にはクーラーの効いたスタジオでの運動が安心ですね。
もうすぐ来月の予定もお知らせしますので、楽しみにお待ちください。
毎年思うのですが、梅雨時の天気予報ってあまり当たらないことが多い気がしませんか？
梅雨前線が北に行くのか南に下がるのかで大きく天気が変わってくると思うのですが、結局予報のプロの方でも梅雨前線の動きの予測は難しいということなのでしょうね。
予報技術が進化しても面倒くさがらず、この時期は必ず傘を持って出かけなければいけないということですね。
やっと梅雨入りをして、だんだん蒸し暑い日が多くなってきて、夏が少しずつ近づいてきておりますね。
本日の昼食は「紫陽花御膳」という名前が付いておりました。
涼しげな気分になることができました。
厨房さん、ありがとうございました。
６月のマタニティヨガとピラティスの予定が決まりましたので、お知らせします。
どんどん運動をして、体力をつけて安産をして下さい。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。
【6月17日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：松原夏穂先生
受講料：2,200円
【6月28日(水)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
