本日の昼食です。
ナイスです。
厨房さんありがとうございます。
以前、妊娠中の自転車の運転に関して書かせて頂きましたが、では車の運転はどうなのかと思う方はもちろんいらっしゃるでしょう。
海外の報告では妊娠中は1.42倍交通事故に遭遇しやすいとか、シートベルトをほぼ毎回装着している方の方が交通事故に遭遇しにくいというものがあります。
そもそも普段から荒っぽい運転をしたり、スピードを出し過ぎたりする女性ドライバーは滅多にいないと思いますので、幸い大事故に遭遇したということは聞いたことがありません。
ただ、やっぱり妊娠前と感覚が変わるせいか、車をこすったりすることは増えるみたいです。
当院裏の駐車場をよく見て頂けると分かると思いますが、ちょっと普通では考えられないような場所にこすったりぶつけたりしたあとが多数あります。余分な出費を増やしたくなければ、車の運転もできるだけしない方が無難なのかもしれません。
また、妊娠中でもシートベルトはするべきだと思いますが、正しい装着をしなくてはなりません。
斜めベルトは両乳房の間を通し、腰ベルトは恥骨上に置き、いずれのベルトも妊娠子宮を横断しないのが大事ですので、気を付けて下さい。
本日夕方、世田谷区内で小規模な停電がありました。
当クリニックは運悪く巻き込まれてしまいました。
私は外来診療中で、初め何が起きたかと思いましたが、すぐに自家発電機が作動し外来診療を続けることができました。
自家発電で院内すべての電力をまかなえるわけではないので、ご迷惑をおかけしてしまった患者さんもいるかもしれません。申し訳ありません。
それにしてもすごい装置だと思いました。自家発電が無くても突然真っ暗になるわけではありませんが、あるとないとでは全く違います。
初めて自家発電機が役に立った瞬間でした。
幸い停電は1時間程度で復旧し、すぐにいつものクリニックに戻っております。
昨日の赤ちゃん同窓会の模様です。
今回の子たちは髪形に個性が出ておりました。
以下にも赤ちゃんっぽいつるつるのふわふわ頭の子とか、パンクっぽくなっている子とか、アイロンパーマ風のオールバックになっている子とかいてなかなか渋かったです。
みんな眠くなったり、お腹がいっぱいになったりしていて良い子でした。
また、台風が近づいておりますね。
ちょっとうんざりですね。
明日の外来について心配されている方もいるかもしれないので、アップさせて頂きました。
明日の外来は予定通り行わせて頂きます。
交通がストップしても出勤可能なスタッフが多数いるため、できると判断させて頂きました。
来院予定の方はくれぐれも気を付けていらして下さい。
また、大変申し訳ないのですが午後からの予定であったマタニティクラスは中止とさせて頂きます。
来月以降でご都合の良い日に出席をお願いいたします。
やっと朝夕は涼しくなってきましたね。
でも、また台風も近づいてきていて心配ですね。
その後はきっと秋晴れの気持ちの良い日が多くなってくれることと思います。
どんどんお散歩や屋外の運動も楽しんでください。
当院では妊婦さんだけでなくお産後のママと赤ちゃんのためのクラスもあります。気分転換にこの機会に是非2人で外出をしてみて下さい。
それでは成城マタニティクリニックの11月の各種クラスのお知らせです。
予約受け付けは10月10日(木)9時からになりますので、よろしくお願い申し上げます。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。
【11月1日(金)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【11月2日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1F スタジオ
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人
参加費：2,000円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご持参頂くようお願いします
【11月6日(水)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2000円
【11月9日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1Fスタジオ
対象：妊娠16-30週の妊婦さん(できるだけ妊婦さんのみの参加でお願いします)
参加費：2000円
内容：妊娠中の過ごし方
マイナートラブルについて
おっぱいについて
入院の準備と育児用品について
※初産婦さんのみ対象です
【11月11日(月)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【11月15日(金)にマタニティヨガ＆フィットを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：水戸部晃子先生
受講料：2000円
【11月16日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：松原夏穂先生
受講料：2000円
【11月16日(土)に無痛分娩説明会を開催します】
無痛分娩予定の方、無痛分娩にご興味のある方、迷っている方はお気軽にご参加
下さい。講義や質問を通して皆様の無痛分娩に対する理解を深めることが目的で
す。 皆様のご参加をおまちしております。当院で無痛分娩予定の方は必ず1度お
受け下さい。
時間：14時-1６時
場所：B1F レクチャールーム
講師：院長
費用：無料
持ち物：母子手帳
内容：1.無痛分娩について(院長より)2.看護スタッフからの話
3.質疑応答
対象者：当院で無痛分娩予定の方
※大変申し訳ありませんが、お子様の参加はご遠慮させて頂いております。
【11月20日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【11月22日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2000円
【11月27日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【11月30日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：虫賀恵美先生
受講料：2000円
【11月30日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：B1F スタジオ
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人
参加費：2,000円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご持参頂くようお願いします
妊娠中、いつまで自転車に乗って良いかとよく聞かれます。
答えを言うと、特に基準はありません。
自転車をこいでお腹に力を入れることにより流産や早産が増えるとか、自転車の振動が胎児に悪影響を与えるなどのエビデンスはないからです。
ただ、妊娠中は普段と体の感覚が変わったり、動作が緩慢になったりします。
普段何でもない方でも、物にぶつかったり、転んだりする可能性が増えます。
例えお腹をぶつけていなくても転んだだけで不安になりますよね。
また、一番危険だと思うのは、当院通院中の方でも必ず年に何人か自転車運転中に車と接触する方がおります。
ただでさえ都内は人間と車との距離が非常に近いので、妊娠中の自転車の運転は相当注意深くする必要があります。
私がいつも患者さんに言っているのは「乗らないで済むのなら乗らないのが一番です」ということです。
