どこかへ出かけましょ
多摩川ルーチンもそろそろ終わりですか。
シーズン38日目、ロードバイクを始めて226日目、延べ走行距離16,970.1km、延べ標高差202,966m
多摩川 11:02-16:38
走行距離約100.0km、累積標高差559m、所要4時間34分、平均21.9km/h、消費2,047kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
朝のうちは雨が残っていたのと、あまりに寒 . . . 本文を読む
シーズン終盤の定番ライド、三崎港へ。
シーズン37日目、ロードバイクを始めて225日目、延べ走行距離16,922.9km、延べ標高差202,816m
三崎港 6:57-15:57
走行距離約152.8km、累積標高差969m、所要7時間10分、平均21.3km/h、消費3,261kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
雨が上がりました。まだ雲は多いですが、出かけ . . . 本文を読む
シーズン36日目、ロードバイクを始めて224日目、延べ走行距離16,623.1km、延べ標高差200,936m
東京ポタ 11:18-11:49
走行距離約5.8km、累積標高差57m、所要0時間22分、平均15.6km/h、消費128kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
今日はロングライドに出たかったのですが、午後から雨とのこと。
雨の降る前にいつものベーカリー . . . 本文を読む
映画日記-「アドレナリン」（原題"Crank", 2006年）を観ました。
殺し屋シェヴ(ジェイソン・ステイサム)は、睡眠中にマフィアのリッキー・ヴェローナ(ホセ・パブロ・カンティーロ)に毒薬を注入される。
その毒薬は、アドレナリンを出し続けていない限り、心臓停止で死んでしまうという者だった。
ジェイソン・ステイサム主演のアクション映画です。しかし「トランスポーター」をかなり品悪く、XXX言葉 . . . 本文を読む
白馬にも紅葉が降りてきました。
シーズン35日目、ロードバイクを始めて223日目、延べ走行距離16,684.2km、延べ標高差201,913m
安曇野 11:04-14:33
走行距離約72.7km、累積標高差1,091m、所要2時間45分、平均26.3km/h、消費1,401kcal
Gear: Specialized Rockhopper Pro
疲れがたまっていたのか、なかなか起きられ . . . 本文を読む
仕事を早めに上げて、夕方ポタ。
日が短くなりましたが、少しでも乗りに行こうと。
シーズン34日目、ロードバイクを始めて222日目、延べ走行距離16,575.5km、延べ標高差200,336m
東京ポタ 15:43-18:27
走行距離約36.7km、累積標高差605m、所要2時間27分、平均14.9km/h、消費927kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
夕陽 . . . 本文を読む
映画日記-「ヴィジット 消された過去」（原題"Estranged", 2015年）を観ました。
恋人と旅行中に事故に遭い、記憶喪失の上に車いす生活となったジャン。
英国の実家に戻った彼女は、両親と兄、妹と再び暮らし始めるが、彼女に対する家族の態度はおかしく、自分は6年前に家出をしたことを知った。
なぜ家出をしたのか、家族たちの態度がなぜおかしいのか、彼女は少しずつ思い出すようになる。
ちょっと . . . 本文を読む
今日も三山を見に。
シーズン33日目、ロードバイクを始めて221日目、延べ走行距離16,527.1km、延べ標高差199,940m
黒菱林道 13:32-15:24
走行距離約25.1km、累積標高差814m、所要1時間44分、平均14.5km/h、消費630kcal
Gear: Specialized Rockhopper Pro
今日も良い天気なのですが、さすがに2日連続で唐松岳という . . . 本文を読む
素晴らしい快晴。
北アルプスを”歩く”のはそろそろ最後でしょうか。
シーズン15日目
唐松岳 7:33-12:18
距離約14.4km、累積標高差1,335m、所要4時間30分、平均3.2km/h、消費1,164kcal
今日のルート
※この所要時間は、筆者の体力と普段の歩き慣れている行程から踏破したもので、案内地図に示されている標準コースタイムよりも遥かに短い時間となっています。
同コース . . . 本文を読む
日本アルプスを臨む大パノラマを堪能。
シーズン14日目
八ヶ岳 7:40-15:09
距離約17.7km、累積標高差1,575m、所要6時間49分、平均2.6km/h、消費1,570kcal
今日のルート
※この所要時間は、筆者の体力と普段の歩き慣れている行程から踏破したもので、案内地図に示されている標準コースタイムよりも遥かに短い時間となっています。
同コース踏破を計画されている方は、ご自 . . . 本文を読む