どこかへ出かけましょ
修行の集大成で、石垣島に行くことにしました。
シーズン32日目
羽田-石垣/石垣-沖縄/沖縄-名古屋（中部）
今回のFlyOnMile 3,870mile、FlyOn回数 3回、FOP単価 16.3円、累積FOP 78,640mile、累積FOP回数 73回、FOP単価平均 20.6円
JAL修行日記2018-31日目-羽田-札幌/札幌-羽田から続く
この石垣島で最後の解脱の集大成にしようと . . . 本文を読む
竹富島を自転車で回りました。
シーズン111日目、ロードバイクを始めて413日目、延べ走行距離25,074.9km、延べ標高差267,017m
竹富島 7:43-9:24
走行距離約11.4km、累積標高差11m、所要1時間21分、平均8.3km/h、消費339kcal
Gear: Anemone
前十字靭帯断裂受傷 529日目、手術後498日目
泊まっていた宿で自転車を借りました。
1時間 . . . 本文を読む
いつもの多摩川ライド。
今朝は会議があって少し遅いスタート。
シーズン110日目、ロードバイクを始めて412日目、延べ走行距離25,151.2km、延べ標高差267,145m
多摩川(羽村堰) 10:03-15:22
走行距離約99.0km、累積標高差150m、所要4時間31分、平均21.9km/h、消費1,934kcal
Gear: SPECIALIZED DOLCE
前十字靭帯断裂受傷 5 . . . 本文を読む
いつものランチライド。
シーズン109日目、ロードバイクを始めて411日目、延べ走行距離24,958.9km、延べ標高差266,914m
奥沢 11:13-11:33
走行距離約5.7km、累積標高差69m、所要0時間20分、平均0.6km/h、消費110kcal
Gear: SPECIALIZED DOLCE
前十字靭帯断裂受傷 521日目、手術後490日目 . . . 本文を読む
映画日記-「ちょっと今から仕事やめてくる」（2017年）を観ました。
ブラック企業の営業を務める青山（工藤阿須加）は、上司（吉田鋼太郎）から毎日怒鳴られ、希望を失ってホームをフラフラ歩き、もう少しで転落するところをヤマモト（福士蒼汰）に助けられる。
彼は小学校の同級生と名乗り、そのまま飲みに行った青山は、強引だが明るいヤマモトに引き込まれて、生活が変わっていく。
いい映画でした。最近ブラック企 . . . 本文を読む
しばらくぶりの登山です。
紅葉が素晴らしいです。
シーズン8日目
雨飾山(DNF) 7:49-12:48
距離約11.0km、累積標高差953m、所要2時間51分、平均3.8km/h、消費784kcal
前十字靭帯断裂受傷 520日目、手術後489日目
※この所要時間は、筆者の体力と普段の歩き慣れている行程から踏破したもので、案内地図に示されている標準コースタイムよりも遥かに短い時間となって . . . 本文を読む
北海道旅行。
たまには親孝行でもしなければと。
シーズン31日目
羽田-札幌/札幌-羽田
今回のFlyOnMile 1,020mile、FlyOn回数 2回、FOP単価 44.9円、累積FOP 74,770mile、累積FOP回数 70回、FOP単価平均 20.8円
JAL修行日記2018-30日目-TOKYO-SHANGHAI/HONG KONG-TOKYOから続く
地震の影響で北海道は . . . 本文を読む
多摩川ライド。
朝は電話会議があって、今日はいつもより遅い出発。
シーズン108日目、ロードバイクを始めて410日目、延べ走行距離25,047.1km、延べ標高差267,682m
多摩川(羽村堰) 11:04-16:07
走行距離約99.6km、累積標高差906m、所要4時間15分、平均23.4km/h、消費1,831kcal
Gear: SPECIALIZED DOLCE
前十字靭帯断裂受傷 . . . 本文を読む
雨のあと、ちょっと乗りに行きました。
シーズン107日目、ロードバイクを始めて409日目、延べ走行距離24,868.9km、延べ標高差266,164m
松陰神社/自由が丘 12:24-16:37
走行距離約21.1km、累積標高差294m、所要0時間1分、平均18.7km/h、消費471kcal
Gear: SPECIALIZED DOLCE
前十字靭帯断裂受傷 513日目、手術後482日目
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映画日記-「ローン・サバイバー」（原題"Lone Survivor", 2013年）を観ました。
タリバンとの抗争が激しいアフガニスタンに展開するアメリカのネイビー・シールズは、幹部の暗殺を狙って作戦を展開する。
山岳地帯の稜線から、ふもとの村に拠点を構える幹部を狙撃する作戦だったが、無線が通じず作戦の実行許可が下りなかった。
映画のタイトル通り、たった一人を除いて全員が戦死してしまった実話に . . . 本文を読む