双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして8ヶ月と１２日経ちました。
昨日、
だた努力が足りないだけの自分を棚に上げて、落ち込む私（笑）。
って、落ち込んだ日記を書いて、その日は結構落ち込んでいたんだけど、
その理由が分かりました。
SNS疲れ。。。
噂には聞いていたのですが、
まさか自分もなるとは。。。
わたしの中でSNSの位置付けは、情報収集。
みんなが掲載しているダンスの情報を見て、
どのWSに参加しようかな〜？どのショーを見に行こうかな〜？
とか。。。
旅行の日記や、美味しいものを食べに行ったなどの記事も好き。
だけど、最近。
わたしと違って、何でも要領よくこなせる人とか、
人脈ある人とか。。
練習頑張って、どんどん上達している人とか。。
そんな人を見て、
出来ない自分に焦り、結果、疲れてしまう。。。
知らなかったら、今の自分を責めることはない。
比べなかったら、自分はそんなにダメだとも思わない。
どうしても、出来る人を見ちゃうから、
「自分もそうなりたい！でもなれない。。。」
で、落ち込むんだ。と。。。
SNS見たり、色んな人とメールする暇があったら、
練習すれば良いのにね。。。
そうやってSNS離れする人も増えてきているよね。
あと、誘惑が多いから、色んな情報が入ってくるから、
お金を使ってしまう。
知ってしまうと、ダメなわたし。。。
疲れてても、仕事の合間や仕事終わり、
朝起きた瞬間に、もうSNS見ちゃうもんな〜〜。
やばいね。。。
実際ね、鬼のようにSNS活用しまくって、バリバリ仕事も出来て、
なおかつ人を取りまとめたりするのに、練習もバリバリ出来て。。
そんな、スーパースターのような人が身近にいるから、
ついつい、自分も近づけるんじゃないか？って、勘違いしちゃうんだけど。。
わたしには絶対に無理だから！！
そして、ブログ書いている暇があったら、寝ろ！って、感じですね（笑）
と、いうわけで、寝ます！
今日、雷すごかったね〜。。
おやすみなさい。。。