“ヴィタミーナ”な生活

おいしく食べて、楽しく飲んで 

いかとズッキーニのフリット

2011年07月09日 | 今日の晩御飯
さくっと揚げた、ビールに良く合う一品です。

1、いか1杯は足を引っ張って内臓をとり、薄皮をむいて、胴は1cm幅に切る。
(足は1~2本にわけ、エンペラは半分に切る)
2、ズッキーニ7cmは縦に6~8つに切る。
3、いかとズッキーニの水気を拭き、小麦粉を薄くまぶす。
4、いかは溶き卵にくぐらせ、再び小麦粉をまぶし、約180度に熱した油でサッと揚げる。
5、ズッキーニは小麦粉をまぶしたまま、サッと揚げる。

[変わり塩]
1、塩2に対して、チリペッパー(一味唐辛子)、パブリカ、クミン、胡椒を各0.5の割合で混ぜる。
2、塩2に対してカレー粉1を混ぜ、カレー塩を作る。

簡単でいて、おいしいです。
ズッキーニは揚げ時間が長いと水分が出てきてしまいます。
今日はちょっと揚げすぎました。


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『1000万円も夢じゃない!日本最大級のレシピコンテスト  おかず日本一決定戦2011 おかずの星』へご参加いただけませんか? (おかずの星運営事務局 )
2011-07-12 18:57:01
“ヴィタミーナ”な生活 様

突然のご連絡、失礼致します。
「おかず日本一決定戦2011 おかずの星」の運用事務局を行っております、
リクルートグループの(株)ブログウォッチャー馬場と申します。
(ブログウォッチャーとは:http://www.blogwatcher.co.jp/


いつもブログで紹介されている “ヴィタミーナ”な生活様のレシピを参考にさせていただいております。
そこで今回、お料理上手な “ヴィタミーナ”な生活様に、ぜひレシピコンテストへご参加頂きたくご連絡させていただきました!

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それでは、“ヴィタミーナ”な生活様のご参加をお待ちしております!
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〓 おかずの星運営事務局 〓
(株)ブログウォッチャー 編集部 馬場 
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