大雪でマラソン大会は中止

朝方から雪が降り始め、眼が覚めたときには外は一面の銀世界。とてもマラソンどころではない。主催者のホームページを見ると、緊急速報で中止が連絡されていました。車椅子のレースもあり、適切な判断だとは思いますが、今シーズン初めてのレースということで期待していただけに残念です。
雪は一日中降るようで、この様子では明日も路上に積雪が残るかもしれません。車にスタットレスを履いていて、その威力を試せる機会と思っています。そうわいっても、雪道は慣れていないので気をつけなければならないです。

新春走ろう会

昨年、新春はしろう会のハーフマラソンの部に参加しました。今年も参加したいと思っていましたが、うっかり参加申し込み期間を過ぎてしまいました。１月はマラソンのトップシーズンですから、２週間後のハーフマラソン大会に申し込みました。
昨年は完走するのが精一杯でしたが、今年は何とか記録を更新したいと思っています。ジョギングレベルのペースでしか走れませんので、人に言える記録ではありませんが、制限時間ギリギリといったところです。
そこで、その前哨戦として来週の日曜日に13Ｋのレースに参加します。月曜からは朝もトレーニングして体調を整えたいと思います。

肩こり

寒くなってきたためか肩こりがキツく頭痛がします。少し風邪気味なのかもしれません。昨日は消防訓練で、小雨の降る寒い戸外に１時間弱いたのが悪かったのかもしれません。本格的な風邪にならないように睡眠をしっかりとっています。
今年は、インフルエンザの流行が心配されています。インフルエンザに効くというタミフルの備蓄が話題になっていますが、本当に新しいウィルスに効くかどうかは分からないと聞きます。まず、疲れて抵抗力が弱ったり、人ごみのところに行ったりしないように気をつけるのが良いのかもしれません。幸い、転勤になり、田舎で車通勤であまり人ごみのところに行く機会が少ないです。後は、疲れないようにすることですが、しっかり食べて、しっかり睡眠をとることと思います。１８日に１３Ｋのランニング大会にでますが、寝違えで少し腰を痛め、トレーニングを休んでいます。だいぶ良くなってきたので来週からトレーニングを再開したいと思っています。後は、運動の後の汗で冷えないように、風邪をひかないように気をつけたいです。