小倉さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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