14日から

50才を過ぎてサッカーを行う回数は、週に１から２回にしておくことがお勧めだ！
１４，１６、１７、１９，２１（捻挫悪化のためやめる）、２２日とサッカーとフットサルを行ってみたが、
鍛えるどころか、最後は体が動かなくなってきた。やはり休憩は大切だ！

しかし、明日もサッカーが待っている！