海のおうち~山のおうち               八ヶ岳の森の暮らし 

湘南藤沢から厚木仮暮らしを経て八ヶ岳に暮らす夫婦+2犬シンプルな暮らしを淡々と。
が、突然の義母同居にどうする?

許可おりる

2016-12-03 17:47:31 | 介護・義母関連
 朝最低マイナス1℃ 最高10℃






今日は快晴~

八ヶ岳ブルー~~









お義母さんの持ってきたショウノウ臭い衣装ケース・・・

約3週間のあいだ・・・・


陽に照らされ、雨に打たれ・・・


ときには、犬にシッ〇をかけられたり・・・











雪の中に埋もれたりして・・・・・










今日・・・

ようやく居住許可が下りました・・・・








すっかり匂いも取れ・・・・














ラフィーはいつも、つかず離れずの位置・・・・・


影踏んだぁ~~










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お義母さんは、メキメキ元気になってきています。
昨日から、洗濯干しの仕事をしてもらってます

明日はみんなでお出かけで~す!!
良かったよー。



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座って行う足元気体操

2016-11-29 09:25:51 | 介護・義母関連
 朝マイナス2度 


昨日書いた体操の件



座って行う足元気体操



これがよくできてるんだ。



ここに、お姉さんとおばあさん&おじいさんが模範演技?してるよねぇ~


これがミソだと私は思うんだけど・・・・・





これが、ラジオ体操みたいに、体操選手のようなお姉さんばかりだとダメなんだ。



おじいさんやおばあさんがやっていることで、


【私だって、あの年寄りたちには負けない】


そうゆう効果があるんだ。(と私は思う・・・)








お義母さん、最初は全然できなかった。

足を上げるのに腹筋もモモの筋肉も弱っていたから、のけぞって上半身のチカラで無理やりあげていた。


でも最近は、スッーと足だけで高くあげられるようになっている。

たいしたもんだねぇ・・・人間の身体っちゅうもんは・・・・





私も一緒にやっている。



私は立ってやっている。


お腹はずっと引き上げた状態で、すべての体操において少々負荷をかけて行っている。


本気でやると結構下半身強化できる。






お義母さんに・・・


「お義母さんも、一緒に立ってできるように頑張りましょうねぇ~」と


声掛けした。



お義母さんは・・・・

大きくうなづいた。





画面の中のおじいさんとおばあさんの先をいってやるぅーーって思ったのかもしれない・・・








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動画の中のお年寄りたちは良くできていると思います。
なかなかあのようにキッチリできないのがお年寄りですから・・・

本人は、シャキッとキッチリできてると思ってやっているんですけどねぇ・・・・・



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2週間のいろいろ & プロジェクト進行

2016-11-28 11:06:32 | 介護・義母関連
チョット気を抜くと、アッという間に2週間過ぎること・・・。


2週間分なので長ーーーーいのだ。





11/15 紅葉ももう終わるねぇ~


最後の最後に魅せてくれます



きのこの時期も終わりで・・・・今年は全く口にできませんでしたけど・・・これ↑、食べられるらしい






ほんとにほんとの最後の黄色の紅葉も散り・・・さよなら・・・11/23






寒々しいと思っていたら・・・




11/24


とうとう雪が降り・・・11月には記録的の30センチも積もった・・・・
この辺では、上雪(カミユキ)といって南のほうがたくさん降る雪だった。




そんな中・・・・・




お義母さんと干し柿づくり・・・





犬たちも元気に庭をかけまわり・・・・








どうにかこうにか・・・・元気です!!!!



二人とも、いや3人とも!!!







お義母さんが引っ越してきて、約一か月になる。



最初の2週間は、とにかく密着して過ごした。

この2週間は、お互いに別々の時間も持つようにした。


少しづつではあるけれど、お互いのペースが出来てきている。






「お義母さんを3年前の元気なお義母さんにするぞープロジェクト」を立ち上げた。そんな大層なもんでもないけど・・・

あのたくさんの薬を見て怖くなったから。



食事は徹底して管理している・・・

と言いたいが・・・・そんなことできる私ではないので・・・


まっ、野菜中心のおかずで、肉類・魚・いも類・海藻類・豆類・種(ナッツ)・果物を、

少しづつ、毎食に必ず食べてもらうようにした。

なので、作り置きおかずレシピは私の愛読書。



特に、血圧に関係する食べ物・・・納豆は必ず一日一個。

中性脂肪を下げる青魚は、必ず少量だが毎食欠かさないようにしている。

塩分も管理すれば良いのだろが・・・・

とにかくめんどくさがりの私・・・それは出来そうもない。

もともと、薄味の我が家だったので・・・・

今より、ちょっと塩を控えれば、かなり減塩なんじゃない?的な発想で管理?している




最初は、これだけの食材を揃え、調理する事がとってもしんどかったけど・・・

最近、上手になって楽しくなってきている。アレンジがきくようになってきた


それに・・・私の身体もなんだか調子よい!!!



食事とともに運動も大切。


最初のころは、私も一緒に散歩について行った。

ぐるっと回る500メートルくらいの距離でも疲れたと言っていた義母。



最近はすごいのだ。



2.2キロコースを一時間半かけて、毎日!!一人で!!散歩するようになったのだ!!!!



玄関を出れば、坂しかない我が家のまわり・・・

2.2キロはすごいよ。

私たちの犬の散歩コースでさえ、2キロそこそこなのに・・・



帰ってくれば、私との体操が待っている。

椅子に腰かけてする、ほとんどストレッチ中心の高齢者向けの体操の動画だ。


これがまた優れものなのだ。

それは後日、紹介することにする。







考えてみると、やはり年寄りに必要なものは・・・・

「向上心」「目標」で、面倒を看る者は「声掛け」が大切なのだとつくづく思った。


80歳でエベレストに登った三浦雄一郎さんが言った「老いは怖くない。目標を失うのが怖い」と言った言葉をたびたび思い出していた。



お義母さんには、「元気になったら〇〇しましょうね」「元気になったら〇〇いきましょうねぇ~」と、
必ず元気になったらと枕言葉を付けて話すようにしている。

何気にお散歩のルートも新しく教えてあげると、必ず次の日にそこを探検してくる。

そこがお義母さんのすごい所!!



向上心があるので、こちらも火をつけやすいのだ。




キライな食べ物はない!と言っていたけれど、納豆は苦手だったらしい。

でも、納豆をどうして毎日食べる必要があるのかをネットで調べて見せてあげると、納得して毎日食べるようになった。

最近では、美味しいっていうようにもなった。


キライなものでも、毎日食べ続けると美味しく感じて好きになるのだ。

これは、私も何度も経験していること。

好き、キライは、自分の中の思い込みにすぎないのだから・・・・





12月に入ったら、ここ地元の医者へ連れていく。

今は、そのためのデーターづくりをしている。

毎日の血圧、おしっこの回数、排便を記録してもらっている。



すこしでも、薬が減れば万々歳だなぁ~~~





そんなこんなの2週間であり、お義母さんとの一か月の総括でもある。





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ゆっくーーーり、一人で・・・温泉にでもつかりたいねぇ~~・・・・・byほんね







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よく働いた日

2016-11-13 20:18:36 | 日記
 朝5.7℃ 最高16℃



暖かい朝・・・


暖かい一日・・・







朝いちばんでtoshyの散髪~

その後、気になりつつ手が出なかった庭の片づけ・・・・


そこここに生えまくっているブットレアをすべて片づけた。



髭剃り後のように決まった!!







もう、紅葉も最後だなぁ~~









あとは、落ち葉履きが待っている。











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この時期・・・・

落ち葉に隠れた地雷をうっかり踏んでしまうことがあります。

行く先々で、何か臭いなぁ~と思っていたら・・・

私の長靴に!!!! ウゲッーーーー

うんのつき・・・・・
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じわじわときている

2016-11-11 09:04:11 | 日記
  朝4℃






今朝は雨の朝・・・

なので、少し暖かい。







昨日は、寒い一日だった。







がっつり霜も降りた。








山も雪化粧した。








紅葉ももう終盤・・・・






もうじき何も色がなくなる・・・・・











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今朝の会話・・・

「あっ、今思い出したから忘れないうちに聞くんだけど・・・これって○○?」 >わたし

「それ、前も聞いたよねぇ~」 >toshy

」 >わたし


怖いです。

こちらもじわじわきている?




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くすり漬け

2016-11-10 15:44:32 | 介護・義母関連
 朝1℃ 最高4℃




お義母さんが持ってきた薬たち・・・






お義母さんがこんなにも薬をのんでいる事・・・

toshyも私も知らなかった。



いつもは8種類。

時に10種類。


そして、貼り薬もあるのだ。




血圧が高くて倒れたのだから・・・

高血圧なのは知っていた。


その他に、糖尿の薬、尿酸の薬、狭心症の薬、便秘の薬、頻尿を抑える薬・・・他・・・


お義母さんに、「糖尿なの?おしっこに何度も行くの?」って聞いても・・・・


「知らないよ~」・・・って言う。(ボケてわからないのではなく・・)


「飲めって先生がいうから飲んでる」って・・・・







今日、全部の薬を調べてみた。


すると・・・・



血圧を下げる薬の副作用→尿量が増える

だから、トイレの回数を減らす薬も出てる・・・



もう一種類の血圧を下げる薬の副作用→徐脈、めまい、ふらつき、むくみ

その他の血圧の薬の副作用→高齢者は心不全を起こす、徐脈

3種類も血圧の薬を飲んでるし・・・・・



尿酸の薬の副作用→尿量が減る、息切れ、動悸、むくみ



便通をよくする薬→心機能障害のある人はダメ・徐脈を起こす   ※徐脈とは不整脈など・・・・



血糖値を下げる薬→βブロックの薬との併用は低血糖を起こすとあった。

まさにベーターブロックの血圧の薬も飲んでますよ。




尿量が増える副作用の薬と、尿量が減る副作用の薬を飲み・・・

あげく、尿量を減らす薬をのんでいる。



徐脈が起きる薬を3種類も飲んでいて・・・

不整脈を予防する薬を常に貼っている・・・・






なんだかね・・・・

私は、薬剤師でもないし・・・

知識も全くないんだけど・・・・


相反する副作用の薬を飲んでいるわけなのよね。


お義母さんの身体は、これらの物を飲まないと生きていかれないのだろうか・・・・



本当に必要だったのだろうか・・・・




最近聞いた話・・・・




高齢者が医者にかかると・・・

医者にとっては、月に20万円確実にリピートするお得意様となる・・・

ってことを聞いた。


もちろん、誠実な信頼できる医者もたくさんいる事も知ってるよ。




お義母さんが引っ越しする前日に・・・・


かかりつけの内科医へ行った。






60日分の薬を渡された。 医者のいない僻地へ行くわけでもないのに・・・・

そのくせ・・・紹介状っていうのかな?引き継ぎ書のようなものは一切話にも出なかったという。





最後だから・・
20万のお得意さんからできるだけ取らなくちゃ・・・・







なんて考えてしまうのは私だけだろうか・・・・・・・・・・・・・・









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今現在、毎日の血圧データーと、トイレの回数のデーターをとっている最中・・・
データーがまとまったら、富士見町の医者へ行く予定。
薬をできるだけとりたくないと言ってみるつもり・・・・
どうしても、これだけ必要なのだと言われれば、あきらめがつく。

野菜中心、そして何種類も少しづつ食べてもらっている。
塩分も減らして、身体も動かしていく。

これから、どんどん検査の結果が良くなり・・・・
なんとか、薬を減らして元気に余生を暮らしてほしいと思っている。
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見合い結婚のよう

2016-11-08 19:25:41 | 介護・義母関連
先週一週間・・・

お義母さんとずっーーーーーーと密着していた。


一人にしたら寝てしまうからだ。


年寄りは、昼寝したら夜眠れなくなって、そこから痴呆が始まったりする。



疲れて眠たいお義母さんに、

午前中は、おしゃべりとラジオ体操第一・第二と座ってする介護体操を一緒にやる。


午後は、おしゃべりと軽い手作業で出来ることと、暖かいうちに一緒に散歩へ行く。



そんな毎日を過ごしていた。




土曜日、toshyが休みで、紅葉を見にお義母さんを連れ出してくれて、

久しぶりの一人の時間を作ってくれた。


一人の時間がこんなにも貴重なものであったか・・・と驚きだった。













今日、お義母さんとの会話・・・


「まるで、昔、写真だけでお見合いして嫁にきたような感じじゃーない?」

「そうだね~そんなかんじ・・」







ある事柄のおかげで・・・・


一段とお義母さんのこと好きになった。


これから、少しづつ馴染んでいってもっと好きになろうって思った日・・・・・












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これまでも、義父母のうちに遊びに行くことはあったけど・・・。
それは父の日だったり母の日だったりお盆だったり新年だったりで・・・
兄弟たち4人とその家族が一同に集まる場だった。
だもの・・・義父母と話しをすることはほとんどなかった。
たぶん、会話をしたのは10回あるかないかくらい。
なので、どんな人なのか全くわからなかったのだ。
お義母さんが6月に倒れてから、少しづつ人となりがわかり始めたところ・・・・

お義母さんも私に対して全く同じであると言えるのだ。

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C10H16O !!

2016-11-07 13:40:31 | 介護・義母関連
ショーノー のその後










何とも・・・・



お義母さんの衣装ケース・・・・



合計7個ですねん



他に・・・・


小さいやつは6個ですねん



引越し前には捨てきれなくて、

結局全部持ってきたんですわ







ここのところ毎日、

服の整理で・・・・


ショウノウ自体はすべて捨て去ったけど・・・


洋服はそのまんま香っているわけで・・・・・










今日になって・・・・



お義母さんのセリフ・・・





「ほんとに、私の部屋ショウノウ臭いねぇ~」






「でしょうーーーー」






ようやくわかったようなのだ。





みんなで大笑い








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古い友のコメントどおりでした。
匂いは慣れるもんね~
ここでの自然の香りにリセットされて、ようやくショウノウの臭さに気付いたようなのです。

自分でも臭い臭いと言っています。

題名のC10H16Oはショウノウの分子式です。

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介護が始まったと思う

2016-11-06 13:54:31 | 介護・義母関連

いつの時点で人は老人と呼ぶのだろうか・・・

また老人と呼ばれるのだろうか・・・・



私の母を介護し、同時に父をも介護しながら見送った。

その経験があるから、少しは今のお義母さんの状況がわかる。




父や母と同じ路線をたどっているお義母さん。







同じ話を何回も繰り返す。

昨日、その話を私にしていたのを覚えていないのだろうか・・・



その話も少しづつずれて、自分の都合のいいように話し始める。




それは○○でしたよね~というと、「そうなのよ」って言う。




いやいや、そうじゃーないから言ったんですけど・・・・・





もう訂正もしない。




というより、

悲しいけど、話を聞かなくなった。



だって、大抵の話の中身は、かつて住んでいた団地の数々の「近所の人」のゴシップだからだ。

だから、「近所の人」の親戚縁者の人の人生まで、私は知ってるよ・・・・

でも・・・その肝心の「近所の人」を私は知らないけど。






最初のうちは、「その事、私が知ってもなぁ~」・・・


「いやいや、それと同じ事、お義母さんもやってるよ」・・・


いつの間にか心の中で呟いちゃう・・・







呟いていると疲れるから。

真剣に聞かなくなった。

悲しいけどね。














ここでの暮らしで、どこまで改善するか?

しないのか?




精いっぱいの事をする







さぁ~~・・これから・・・




お義母さんと、ラジオ体操するよーーーー!!!













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私たちもやがてはこうなるのだと、思い切り見せられているような気がします。
私の父母の介護の時には、自分たちの行く末だとは思ってもみませんでしたけど・・・・
今は、よくわかります。


時々、私も同じようだ・・・と思ってハッとする時があります。
私達、もう老人と呼ばれるのでしょうかねぇ・・・・

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初雪・初氷

2016-11-04 09:41:41 | 日記






2日の夜・・・

雪が舞った。



3日の朝・・・

甲斐駒と八ヶ岳は雪化粧した。







そして、今日4日の朝・・・


気温は1.6℃



薄氷が張った。







いよいよだ。









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