ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

MTR

2017-11-20 07:48:08 | ランニング
11月20日 月曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
とうとう雪がちらつき始めました。
朝パソコンを起ち上げたら

なんだ・・・???
PCもいよいよヤバい状態に

昨日は起きたら晴れているではないか
雪予報はどーした?
秋葉山ランが出来ると思い準備して向かうが
途中からポツポツ雨があたり始めたので
みなとトンネルへ変更
島ランも考えたが途中から降られても嫌だし
坂があった方が良いし距離も調整できるので
MTR9往復(階段含)
15′05″
13′52″
14′40″
14′01″
13′40″
13′40″
14′11″
12′53″
15′46″
25.2km/02:07′52″

予定は2時間走と考えたてので8往復か
走り始めたら調子がイイ
前日に走らなかったのが良かったのか


11月走行距離 189.1km
コメント
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