２週間ぶり

鳥取マラソン後、
２年ぶりの熱発と咳喘息の悪化で走れず。

少し咳も治ってきたので、
２週間ぶりにランニング。

10km、５分42秒/kmで

ウグイスの鳴き声を撮ったけど、
ブログではアップできなくて残念

涙。

ついにこの日が来てしまったんだなぁ…
という感じです。

ニュースやコメントを見ては涙しました。

2019年３月21日。イチロー選手の現役引退。

高校時代からイチロー選手が大好きで、
大学時代は球場ボランティアをしながら
当時のグリーンスタジアム神戸に
何度も何度も足を運びました。

震災後の神戸の街に
元気と勇気をくれたオリックスの優勝。

大好きで尊敬していたので
子どもにも「一朗」の名前を入れました。

日本で９年、アメリカで19年。
数々の記録を残し、
人々の記憶に残る偉大な選手。
周りの人にはわからない重圧と
ずっと闘っていたんだろうな…

小さいことを積み重ねることが
大きな結果に繋がることを
教えてくれました。

長い間、本当におつかれさまでした。

そして、ありがとうございました。

写真のエビカレーうどんは
オリックス時代のイチロー選手が通った
あづまやさんのものです。

一昨年行ったけど、美味しかったなぁ…

卒業式

今日はゆっくんの卒業式。



ゆっくんはいつまでも小さいイメージなので、
もう卒業なのかぁ…としみじみ。

卒業証書も一番に受け取ったので
私まで緊張してしまいました。

人数の少ない学年だったけれど、
門出の言葉や歌声はとても大きく、
子どもたちの成長を感じました😌

私も去年の４月に学級役員に任命され、
夏の思い出作りやタイムカプセル、
先生へのサプライズプレゼントなどなど
いろいろ大変だったけれど、
メンバーに恵まれ、助けてもらいながら
何とか一年を終えることができました。

そして、一年間、心配していた卒業式の謝辞…

パソコンでの下書きをしOKをもらったものの、
慣れない筆ペンでの清書は肩が凝りました💦

すごく緊張したけれど
無事に終わってホッとしています。

７年間通った小学校。
寂しくなるなぁ…

役員仕事も残りわずか…

昨日は無事に学校の体育館裏に
タイムカプセルを埋めることができました。



８年後の成人式の前の日に掘り起こすので
８年間お知らせハガキを預かっておくという
プレッシャーはありますが…笑

役員のお仕事も残すところ卒業式のみ。

４月に任命証をもらってきたときは
本当にどんよりと心が曇っていたけれど、
他の役員さんたちのおかげで
夏の思い出作りやタイムカプセル、
先生へのサプライズメッセージカードなど
準備することができて感謝

６年生の役員は大変だったけれど
先生ともいろいろお話しできたり、
学校のことを知れたりしたので
終わってみたら良かったかな…



マラソン後の体調はというと…
案の定、走る前からの気管支の痛みに
咳喘息の悪化が加わって、
喉元はゼロゼロ言ってるし、
２年ぶりに39度近くまで熱発するしで
大変でした

気合いで一晩で熱を下げましたが、
息苦しさとゼロゼロなる気管支は
しばらく続きそう

咳が出るたび友達に
「その咳、あかんやつやん。気管支やられてるで」
と言われています…

今日も早く寝よっと。。。

自己ワースト

今日は鳥取マラソンを走ってきました。



雨の中のフルマラソンは初めて。

前日から鳥取入りし初のカプセルホテル。



何度か天井で頭を打ちました。笑。

夜ご飯に食べた海鮮丼は
びっくりするくらい肉厚でした！



今日は練習なら絶対に走らない体調。
それでもせっかく鳥取まで来たのだから…と
スタートラインに立ちました。

中村勘九郎さんに見送られスタート。

結果は自己ワーストの４時間36分台だったけれど、
気管支の痛みと頭痛、貧血で走り切れて良かった。

途中、何度も棄権しようかと思ったし、
全然距離が進まない気がしたし、
たぶん半分以上目を閉じて走っていました
最後の方は溝に落ちそうになって慌てました

姫路から友達が応援に来てくれたり、
私がフラフラで荷物抱えて更衣室まで歩いていたら
ボランティア女の子が荷物を持ってくれたり、
雨の中、大会に携わり声援を送ってくれた
スタッフやボランティアさん、
沿道で応援してくれた方々に感謝です

コミュニケーション講座

今日はコミュニケーション講座を受けてきました📔



講師の宇野さつきさんは
他の研修で講義を聴いたことがありますが、
看護師29年のベテランナースで
1000人を超える看取りをされている方です。

宇野さんの話はとても温かくて優しくて
いつも訪問看護のやりがいが伝わってきます

33年間アドラー心理学を学ばれている
平本あきおさんのお話も
原因論と目的論の違いやコーチングの話など
演習を交えながらお話くださいました。

普段何日もかけてするセミナーを
ぎゅっと凝縮したものなので
なかなかすぐに理解するのは難しいですが
職場や家庭でも取り入れていくと
空気感が変わってくるんだろうなぁと感じました😌

“認知や主観は意識を向けると広がる”

“直してほしいところではなく、増やしてほしいことを口にする”

“人に寄り添うためにはまずは自分自身に寄り添う”

etc...

隣に座った方との演習だったのですが
その方は以前平本さんの講座を受けて
人生が変わったと言われていました。

とても柔らかい雰囲気の女医さんで
楽しく研修が受けられたことに感謝です